schräger bauchmuskel verschwinden lassen

[fippu]

hallo forum.

mich würde interessieren, ob und wie ihr die schrägen (seitlichen) bauchmuskeln trainiert. obwohl ich diese fast nie trainiert hab, finde ich, dass sie relativ stark ausgeprägt sind. sie ähneln jedoch eher einem rettungring um die hüften und da ich relativ klein bin, lassen sie die V-form verschwinden.

kann/soll ich in zukunft vollständig auf das isolierte trainieren dieser muskeln verzichten? würde er sich dadurch ev zurückbilden?

mfg

 

[Pati87]

wie oft trainierst du den bauch den und welche übungen?

 

[AVDL]

das sie einem rettungsring ähneln, glaub ich ehr weniger, dann wärs fett.:wink:
mich würde mal ganz klar interessieren wie dein tp aussieht und gleich noch paar infos zu deiner person. ist sonst immer schwer objektiv was dazu zu sagen.

 

[daki.91]

find ich unnötig den seitlichen bauch zu trainiern .. soviel von mir dazu!

 

[AVDL]

find ich unnötig den seitlichen bauch zu trainiern .. soviel von mir dazu!

ist es auch, da der bauch als ganzes arbeitet.
bauch ist nicht alles. für eine v form muss das komplettpaket stimmen, brust, schulter, rücken. eben halt kompletter oberkörper.

 

[daki.91]

ist es auch, da der bauch als ganzes arbeitet.
bauch ist nicht alles. für eine v form muss das komplettpaket stimmen, brust, schulter, rücken. eben halt kompletter oberkörper.

meine meinung!