Ronnie Coleman und Bankdrücken

@Rammhof

Hab mir mal die ganzen Seiten durchgelesen und wollte dir nur mal sagen: "Hau rein ! ". Is echt eine Spitzenleistung, mach was draus ! ;) :)


Ach ja dein Plan erinnert mich stark an den vom Schmied. (siehe Trainingspläne), dürfte wohl ziemlich gut hinhaun, ich zieh ihn momentan auch seit 3 Wochen durch, läuft nicht schlecht.


P.S.: Nur so nebenbei, ging es in diesem Thread nicht um Ronnie ?
:D


*Lestard*
 
A

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Re: Ronnie Coleman und Bankdrücken
Hallo Lestard,

schau mal hier:
und .
ronnie & der rest...

ja schon, aber die ganzen posts haben sofort wieder die alte frage aufgeworfen, ob die bb echte muskeln aufgebaut haben, oder nur heiße luft;

arni hat das übrigens mal selbst beantwortet und gemeint, dass bb auch bei powerlift-contests mit erfolg antreten konnten und können...

so long
 
Ich frag mich nur was es da viel zum Diskutieren gibt, na klar sind BB (ich sprech jetzt von den Pros) auch verdammt stark und einige kommen auch auf das Niveau von K3K (auch Pros) hin.

Klar, genau so wie es schwächere Powerlifter gibt, gibts auch schwächere BB.

Nur wie schon so oft gesagt sind dies 2 verschiedene Welten.

So Punkt aus Pasta :D

*Lestard*
 
Also, abschliessend zu allen Posts möchte ich noch sagen, was Kraftsportler zum Teil drücken ist schon beachtlich. Was aber auch klar sein müsste ist die Tatsache, dass Bodybuilder nicht nur aufgeblasen sind. Es ist einfach so, dass bei Bodybuilding-Meisterschaften nicht unbedingt der stärkste (massigste) Gewinnt, sondern die Aesthetik auch verdammt viel ausmacht. Aber trotzdem drücken sie beachtliche Gewichte, und das ohne grosse Schulung, Shirt, Tricks usw.

Ich möchte hier an dieser Stelle alle einladen (vorwiegend natürlich Schweizer), an den Cup von Wettingen und an die SM von Biel zu kommen. Ich starte zwar nicht, aber ich weiss von zuverlässigen Quellen, dass die Kategorien -90 und vor allem +90 ganz brutal gut besetzt sind! Weiteres findet ihr auf www.ifbb.ch

Und was mich betrifft, hoffe ich, dass ich erfolgreich an den WABBA-SM im Mai 2004 in der Kategorie "über 1.80" (bei denen gehts nach grösse und nicht nach Gewicht, gewöhnungsbedürftig, aber in dieser Klasse sind die Athleten nicht besonders gut (ausser Christian Weiss, Weltmeister 2002, aber der startet sicher nicht an der SM), in der Kategorie 1.75-1.80 ist der Europameister von 2001 und er von 2002 jedes Jahr wieder dabei. Dort gibts noch nichts zu holen.

Und @ Lestard, merci fürs Kompliment, hoffe, ich kann in nächster Zeit auch etwas Leistung bringen und so bis in den Winter mein Kampfgewicht Off-Season noch auf 115-117kg steigern
 
Zu Arnold :
Er hat ganz sicher nie an die 300 kg gedrückt . Hab auch mal in nem Interview gelesen dass er nur selten mit Gewichten über 200 kg beim Bankdrücken gearbeitet hat.
 
In dem "Großen Bodybuildingbuch" schreibt Arnold, dass er, in seinen besten Zeiten, 200 Kg auf Wdh. drücken konnte, mehr nicht (die vielen Zuschauer spornten mich zu Wdh.mit über 200 Kg an!!).

Auf einer anderen Seite schreibt er, dass er 8x180 Kg drücken konnte.

Ich glaube max. hat der selten gedrückt, weswegen man hochrechnen müßte.

Eisenfresser
 
hier wurde bei der wm 2003 von ryan kennely (135,60 kg) 345,50 kg gedrückt " ("best bench")
Zum Vergrößern anklicken....
@diesel: Du kannst doch nicht die Leistung von einem der heutzutage besten Bankdrücker der Welt als Argument für die Bankdrückenleistung von Arnold benutzen. Abgesehen davon war Arnold 30kg leichter als Kennely. :rolleyes:

gruß
derf
 
Also, ich glaube ehrlich gesagt nicht, dass Arni 300kg gedrückt hat und wenn doch, versteh ich nicht, warum so ein Geschrei gemacht wird, wenn ich sage, Cutler und Fux drücken auch 300kg.

Zudem, der andere ist nur 20kg schwerer als Arni. Arni war im Aufbau 115kg, auf der Bühne 106. Und zudem muss man berücksichtigen, dass die Oberarme und Brustpartie von Arni im Vergleich zum Rest speziell gut waren
 
Naja, eine von Arnies Schwachstellen (wie er auch selber immer wieder eingestand) war sein Trizeps.
ich hab bei ihm auch Zahlen von etwas über 200 auf Reps im Kopf.
 
Original geschrieben von Eisenfresser01
In dem "Großen Bodybuildingbuch" schreibt Arnold, dass er, in seinen besten Zeiten, 200 Kg auf Wdh. drücken konnte, mehr nicht (die vielen Zuschauer spornten mich zu Wdh.mit über 200 Kg an!!).

Auf einer anderen Seite schreibt er, dass er 8x180 Kg drücken konnte.

Ich glaube max. hat der selten gedrückt, weswegen man hochrechnen müßte.

Eisenfresser
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Habe letzte Tage ein Interview mit ihm gelesen wo er gesagt hat, dass seine Bestleistung im Bankdrücken bei 238 kg gelegen hat.
 
ist ja auch egal; schade dass ich dieses interview nicht mehr gefunden haben (es war ein newsletter vor etwa 2 mon bei ...);

ich hab bei meiner kleinen i-recherche aber eine seite gefunden, bei der die umfänge aller bb mitnotiert sind seit den 60ern - auch nicht ganz uninteressant was ein arni bei seinem ersten contest am oa hatte (war einer der links hier auf der startseite)
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also: ich dachte dass ich recht habe mit arnis bankdrückleistung; ich drücke ja selber 130 vielleicht 140 kg - (der dt rekord in meiner gewklasse ist glaube ich bei 165 kg) sollte arni nur 200 kg gedrückt haben, könnte ich das irgendwie nicht ganz nchvollziehen - aber wie gesagt: egal...

grade gesehen @ comeback... dann wirds wohl stimmen...

so long
 
Ein weiterer Punkt:

Die zwei/drei BB´s die (angeblich) 300 kg drücken, sind für mich höchstens Ausnahmen. Noch dazu unbestätigte. Die haben evtl. mal in ihrem Gym (vielleicht sogar mit Hilfe) diese Gewichte hochgewürgt. Während Powerlifter ihre Leistung vor Wettkampf-Schiedsrichtern, großem Publikum, bei festgelegtem Termin und nach strengstem Reglement erbringen. Ein entscheidender Unterschied!

Des weiteren glaube ich einfach, daß man BB´s und Lifter überhaupt nicht vergleichen kann, hinsichtlich ihrer Kraft. Das wär ein Vergleich Äpfel mit Birnen. Die Breite der Lifter ist nämlich schlicht und einfach erheblich stärker. Und zwar durch und durch, nicht nur ein paar einzelne. zumindest ab der 100 kg Grenze.

Die paar Ausnahmen im BB bedeuten überhaupt nichts, da es weder Wettkampfbedingungen waren, noch echte Zeugen oder Beweise da sind. Erzählen können die und ihre Trainingspartner viel, wenn der Tag lang ist (gerade Amerikaner sind ja für ihre "Bescheidenheit" bekannt. Achtung: das war Sarkasmus. Hier muß man sowas ja extra erwähnen...). Ich glaub es halt einfach nicht. Die Leitungen im Powerlifting sind hingegen "amtlich".


sam
 
@Diesel-X


Sach mal Diesel bist Du ne Frau oder wie kommst Du darauf, dass der Dt. Rekord in Deiner Gewichtsklasse bei 165kg liegt? :)

Deinem Profil nach wiegst Du 75kg. In der Klasse -75kg hält Markus Schick den Dt. Rekord mit 260kg.:rolleyes:
 
Also, der böse Mod mag einfach nicht glauben, dass es auch Bodybuilder gibt, die bei euren Wettkämpfen Konkurrenzfähig sind. Aber lassen wir das wohl besser, sonst hört das nie auf.

Und noch was, ich hab zwar keine Ahnung, wo so die Rekorde liegen, aber bei der Kategorie -75kg glaub ich ehrlich gesagt nicht, dass solch ein "Spränzel" 260kg drückt und dann ist es "nur" deutscher Rekord. Ich will nichts behaupten, ich finde es einfach extrem viel für nur 75kg. War der nur 1m gross?
 
naja muss da auch eher sam zustimmen und kanns kaum glauben , dass ,,viele" bb s sowas drücken , aber dafür stimm ich rammhof zu , dass viele kraftsportler gescheiterte bb s sind ( nicht die mehrzahl , nicht alle , VIELE )
 
Original geschrieben von Rammhof

Und noch was, ich hab zwar keine Ahnung, wo so die Rekorde liegen, aber bei der Kategorie -75kg glaub ich ehrlich gesagt nicht, dass solch ein "Spränzel" 260kg drückt und dann ist es "nur" deutscher Rekord. Ich will nichts behaupten, ich finde es einfach extrem viel für nur 75kg. War der nur 1m gross?
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Markus Schick hat tatsächlich Vorteile durch seine Körpergrösse.
Er ist soviel ich weiss unter 160 ?
 
Original geschrieben von Rammhof
Also, der böse Mod mag einfach nicht glauben, dass es auch Bodybuilder gibt, die bei euren Wettkämpfen Konkurrenzfähig sind.
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So ist es. Glaub ich nicht dran.
Nicht in dem Leistungsbereich, um den es hier geht. Und nicht unter regulären Wettkampfbedingungen.

sam
 
:eek:

ist ja heftig dieser Markus Schickfick ;) :D

Aber den holst du auch noch ein, Diesel :D
 
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Re: Ronnie Coleman und Bankdrücken
Hallo Rubi,

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