Ich trainiere 3 Jahre (mit Pausen)
Bekomms um 40€!
Und nehms dennoch nicht, auch wenn ich schon sehr viel ausprobiert habe, aber ich sag euch wies is, wenn du im Kopf nicht die richtige einstellung hast, sprich du glaubst nicht dass du das gewicht heben/bewegen kannst dann kannst du es auch nicht!
Ich sehs jeden tag im studio, ich gehe immer an die grenzen und nur so geht was weiter durchs trainieren.
Essen und supps gehören dazu is mir klar, weil ich hab auch nicht die zeit und die lust was frisches zu kochen usw... da hau ich mir schonmal nen riegel rein oder ein shake zumal ich die gratis bekomme.
Aber da muss man einfach die richtige einstellung haben, Prosterol heißt es heute und morgen heißt es anders...die wollen doch nur geld machen! Deine einstellung wird es nicht ändern, das musst du selbst machen!