neu hier und 1 monat am pumpen

[face_47]

hier ma der direkte vergleich was sich die letzte zeit getan hat

 

[mazzinatoR]

oha !







ein taschenmesser

aber mal im ernst..
krasse fortschritte, würd sagen gute genetik glückwunsch

 

[zerpresser]

schön am körper anpressen!!!

 

[Eazy E]

schön am körper anpressen!!!

Das selbe hab ich auch grad gedacht...

 

[face_47]

haha ihr habt se doch nicht mehr alle ich press mein arm nicht am oberkörper ich mach später neue fotos ihr geier

 

[gimon&sarfunkel]

ja mach ma aber auch welche auf dem man nicht nur den arm sieht

 

[Eazy E]

Genau, Rücken, Brust, Schutern und Beine sind weitaus grössere und wichtigere Muskelgruppen als der Biceps. Das du eine guten Biceps-Veranlagung hast wissen wir nun alle....:lol:

 

[face_47]

ja werd morgen welche machen am besten gefalln mir an mir die schultern beine auch in ordnung sowie nacken nur brust kommt nicht so wie ich es möchte aber ich mach morgen bilder

 

[face_47]

so dann mal los hab nach dem letzten foto 1 1/2 monate pause gemacht (musste ma wieder auf kacke haun party und so) und bin wieder seit 3 4 wochen am start

so hier erst ma trizeps


hier bizeps


rücken nicht angespannt


hab mal verswucht per selbstauslöser mein latt zu fotografieren klappt i-wie nicht so


nacken i-wie scheisse getroffen muss noch mal neu machen


rücken angespannt nur seitlich wegen selbstauslöser bisschen schwierig und die pose muss ich auch noch mal üben hehe

 

[imported_Johnny]

am besten machst du noch 1-2 Bizeps Fotos..

Eig will ichs garnich sehen, da ich schlimmes vermute, aber zeig uns deine Beine..

 

[face_47]

johnny meine beine trainier ich auch keine angst und warum beschwerst du dich das ich wieder ein bizeps foto drin hab normal damit man fortschritte sieht aber was willst du sonst sehn kenn nicht so viele posen beine mach ich gleich oder morgen extra für dich

und nacken bild muss ich auch noch ma neu machen sieht komisch aus auf dem bild

 

[Tommy8]

Wozu? Er trainierte 1 Monat und machte 1 1/2 Monate Pause.

 

[imported_Johnny]

johnny meine beine trainier ich auch keine angst und warum beschwerst du dich das ich wieder ein bizeps foto drin hab normal damit man fortschritte sieht aber was willst du sonst sehn kenn nicht so viele posen beine mach ich gleich oder morgen extra für dich

Da bin ich beruhigt, ich freu mich drauf..

Posen richtig gemacht..

 

[face_47]

danke für den link ich denk mal ich werd vorm penn gehn meine beine knippsen keine lust mich jetz auszuziehen

 

[imported_Johnny]

danke für den link ich denk mal ich werd vorm penn gehn meine beine knippsen keine lust mich jetz auszuziehen

Mach das.. ich bin den ganzen Abend On, ich warte drauf

 

[face_47]

tommy halts maul wo steht denn das ich nurn monat trainiert hab und dann pause gemacht hab du horst ich trainier jetz seit juni 09

 

[imported_Johnny]

tommy halts maul wo steht denn das ich nurn monat trainiert hab und dann pause gemacht hab du horst ich trainier jetz seit juni 09

Ich bin zwar kein Mod, kann dir aber sagen, das du dafür eine Verwarnung bekommst, oder sofort Strafpunkte..

Tommy hat dich nich angegriffen oder beledigt, also verhalt dich bitte dem entsprechend !

sportliche Grüße, Johnny !

 

[face_47]

ja solche sinnvolen posts kann er auch für sich behalten soll erst richtig lesen dann schreiben aber egal jetz

 

[imported_Johnny]

ja solche sinnvolen posts kann er auch für sich behalten soll erst richtig lesen dann schreiben aber egal jetz

Richtig, es ist egal, also beleidige nicht gleich ! Und jetzt steck deine Energie lieber in richtige Posen

 

[face_47]

alles klar chef