Neu hier, seit 2 Monaten am trainieren!
- Ersteller Eazy E
- Erstellt am
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schau mal hier:
fett brennt in der der .
Handb4ller08
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AW: Neu hier, seid 2 Monaten am trainieren!
@ pat: hat der nen eigenen log?
@ pat: hat der nen eigenen log?
-Pat-
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AW: Neu hier, seid 2 Monaten am trainieren!
Nicht, dass ich wüsste. Er hat nur schon öfter über sein Training gesprochen/geschrieben und arbeitet da auch in höheren Wdhs-Bereichen.
Handb4ller08
New member
AW: Neu hier, seid 2 Monaten am trainieren!
ach so...andro ist viel zu groß um alles zu lesen
ach so...andro ist viel zu groß um alles zu lesen
Fx88
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AW: Neu hier, seid 2 Monaten am trainieren!
Deine Waden sind ultra dick. Wie du selbst schon sagst, musst du aufpassen, dass du in den Proportionen bleibst. Normal würde ich sagen, scheiß drauf und mach soviel wie geht, aber deine Waden sind wirklich monströs. Schau, dass du nicht in ein Ungleichgewicht fällst (ist halt denke ich für die Bühne wichtig, dass die Proportionen stimmen).
Deine Waden sind ultra dick. Wie du selbst schon sagst, musst du aufpassen, dass du in den Proportionen bleibst. Normal würde ich sagen, scheiß drauf und mach soviel wie geht, aber deine Waden sind wirklich monströs. Schau, dass du nicht in ein Ungleichgewicht fällst (ist halt denke ich für die Bühne wichtig, dass die Proportionen stimmen).
Dalailama
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AW: Neu hier, seid 2 Monaten am trainieren!
Hab ich auch schon oft gelesen das für die Beine 20 Wdh auch sehr effektiv sein sollen. Aber das machst doch schon jetzt oder?^^ Oder ich irre mich total aber hast nicht mal was von 20er KB gesagt?
MfG
Hab ich auch schon oft gelesen das für die Beine 20 Wdh auch sehr effektiv sein sollen. Aber das machst doch schon jetzt oder?^^ Oder ich irre mich total aber hast nicht mal was von 20er KB gesagt?
MfG
-Pat-
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alex2347
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AW: Neu hier, seid 2 Monaten am trainieren!
Doch er macht die Widowmaker Kniebeugn.
Doch er macht die Widowmaker Kniebeugn.
Eazy E
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AW: Neu hier, seid 2 Monaten am trainieren!
Holla, wollte kurzes Update machen: Schwanke mit dem Gewicht momentan bei 97-99kg morgens. Komme mir momentan ein wenig fett vor...^^ Hab zwar immer noch sichtbare Sixpacks aber die Fettschicht ist def. schön dünner gewesen...^^ Dafür sehe ich momentan richtig massig aus finde ich...hier ein Bild von vorher^^
Anmerkung: Hab 20min. vorher ne riesen Portion Kartoffelsalat und Pute gegessen...xD
Holla, wollte kurzes Update machen: Schwanke mit dem Gewicht momentan bei 97-99kg morgens. Komme mir momentan ein wenig fett vor...^^ Hab zwar immer noch sichtbare Sixpacks aber die Fettschicht ist def. schön dünner gewesen...^^ Dafür sehe ich momentan richtig massig aus finde ich...hier ein Bild von vorher^^
Anmerkung: Hab 20min. vorher ne riesen Portion Kartoffelsalat und Pute gegessen...xD
Eazy E
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AW: Neu hier, seid 2 Monaten am trainieren!
Schön zu hören, mache seit bald 3 Monaten fleissig meine Unterarmcurls, hauen jedes Mal richtig hart rein...^^
Schön zu hören, mache seit bald 3 Monaten fleissig meine Unterarmcurls, hauen jedes Mal richtig hart rein...^^
Eazy E
New member
AW: Neu hier, seid 2 Monaten am trainieren!
Andro ist wirklich eine Bereicherung^^ Will nicht wissen wie meine Beine und Unterarme aussehen würden wenn ich mich dort nicht angemeldet hätte..xD
Wir haben so einen dünnen Holzstängel mit Gewicht drann an einem Seil, du musst dannach das seil von unten nach oben drehen mit den Händen, das mache ich moemntan im SS mit den Unterarm Curls, so ein Pump in den Unterarme hatte ich noch nie^^
Hab ich auch Andro schon mehr oder weniger mitverfolgt. Ich hab in der letzten Pull TE welche an Bändern gemacht, danach hatte ich das Gefühl mein Unterarm würde gleich platzen
Andro ist wirklich eine Bereicherung^^ Will nicht wissen wie meine Beine und Unterarme aussehen würden wenn ich mich dort nicht angemeldet hätte..xD
Wir haben so einen dünnen Holzstängel mit Gewicht drann an einem Seil, du musst dannach das seil von unten nach oben drehen mit den Händen, das mache ich moemntan im SS mit den Unterarm Curls, so ein Pump in den Unterarme hatte ich noch nie^^
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