Nach 3,5 Monaten Pause.

[DonSaleZ]

Gesundheitsbedingt und beruflich bedingte Pause von 3,5 Monaten musste eingelegt werden.

3 Trainingswoche vorbei. 4 Tage pro Woche wird trainiert.

Fotos im Album.

 

[kuzzzi]

Arme sehen gut aus..mach plz Pics ohne Shirt/Hose...

 

[DonSaleZ]

Arme sehen gut aus..mach plz Pics ohne Shirt/Hose...

kann ich machen ... ist halt leider speckiger als zuvor.

 

[Hantelbank91]

kann ich machen ... ist halt leider speckiger als zuvor.

naja,besser man baut in der pause fett auf als muskeln ab,und soweit man das sagen kann siehts immer noch recht ordentlich aus. was hat sich denn während der zeit auf der waage getan?
lg

 

[DonSaleZ]

eigentlich nix... ich schwanke immer zwischen 80 und 84... aber ziemlich stark schwankend is bei mir immer so... hängt davon ab ob ich an nem tag viel esse oder alk oder so... auf jeden fall ändert sich bei mir immer nur das fett:muskel verhältnis...