Mein Kur Tagebuch (Testosteron)

[Tarantino]

hab euch nicht vergessen, war nur 10 tage krank (hier ging so nen virus rum, freundin musste sogar ins kh mit lungenentzündung usw) und wieder 3 tage in polen. bin aber wieder im training, hab nicht wirklich was an muskulatur eingebüst, lediglich kfa ein wenig hoch, da ich mich weiterhin recht gut ernährt hatte und alles bei mir behalten konnte. leider habe ich seit 14 tagen kein roa mehr genommen (privat versichert und immer 50€ dafür ausgeben ging atm nicht desweiteren wollte ich leber nebst paracetamol und hustenlöser nicht weiter belasten). hab am ganzen körper nun noch genau 2 pickel, aber noch jede menge rote punkte die aber langsam verblassen. kre alkalyn hatte ich in der zeit auch mal pausiert, nehme es aber wieder, ich schwöre nach wie vor auf das zeug is einfach genial wie gut ich mich damit entwickel ohne die geringsten nw's zu haben.

und nochmal danke eisenfresser, trizeps, brust und schulter sind richtig porno geworden seit ich mein training an deine pläne anlehne. nun muss aber mein bizeps ma ran *g*

 

[Eisenfresser]

und nochmal danke eisenfresser, trizeps, brust und schulter sind richtig porno geworden seit ich mein training an deine pläne anlehne.

Schön zu hören, super.

nun muss aber mein bizeps ma ran *g*

Das dürfte eigentlich auch weiter kein Problem sein.

Ich habe in den letzten Wochen gute Erfahrungen mit sehr häufigem Rückentraining gemacht und versuche in JEDEM Training 1 Rückenübungen auszuführen. Dadurch wird der Bizeps automatisch schön gefordert, wobei ich ihn trotzdem 1xwöchtl. mit 1 Übung isoliert mitrannehme.

Mittlerweile messen meine Oberarme, kalt, um die 43 cm.
Bei der letzten Meisterschaft war ein Bekleidungsstand, Wettkampfequipment und da ich mich für ein neues Shirt interessierte, wurden u.a. meine Oberarme vermessen, herunterhängend, entspannt,
hatte ich über 39 cm, fast 40 cm.
Ich war selbst erstaunt.

 

[Tarantino]

Ich werde jetzt noch den Mai durch aufbauen und dann radikal an die Defi gehen. Mein Beintraining fällt wieder mal seit 2 Monaten aus, da ich einfach immer wieder Knieschmerzen habe während allen Druckübungen. Im Alltag aber Beschwerdefrei bin. Meine Waden werden eh nie wachsen, aber die werde ich wohl in Angriff nehmen müssen( Versuch nummer 60123), da mein Oberarm mit knapp 40cm 3cm mehr misst als meine Waden und das sieht dann doch sehr lustig aus

Beim Bankdrücken drücke ich die 90kg nun 6x sauber und das im 5 Arbeitssatz (15x50 10x 60 10x70 10x80 6x90).

In meiner Defiphase werde ich versuchen wieder auf Maxkraft zu gehen um noch mehr Härte in die Muskulatur zu bekommen (5x5 oder 3x3) und Kohlenhydrate nur nach dem Training zu mir nehmen.

Mir ist nun aufgefallen, dass meine Nackenhöhe sich enorm verbessert hat seit dem ich 2x die Woche Kreuzheben mache was mir rein optisch sehr gefällt. Meinem Arsch kommt das ständige Kreuzheben wohl auch zu gute, obwohl ich kein Beintraining derzeit mache hab ich nen richtigen Prachtarsch bekommen

Villeicht werde ich nen neuen Thread starten, weil dieser hier mit kuren schon lange nichts mehr am Hut hat und ich mir ziemlich sicher bin, nie wieder Kuren zu werden. Ich bin froh, wenn die "Überbleibsel" der Kur in Form von roten Punkten am Schultergürtel bald kaum mehr sichtbar sind, weil das die mit Abstand beschissenste NW war/ist die mich bis jetzt plagt. Ich bekam nach der Kur alles in den Griff, Libido war nie wirklich im Keller, konnte es ganz gut halten, obwohl die Zuwächse sich doch im Rahmen hielten und ich den Nutzenfaktor einfach als zu gering und die NW's einfach als zu hoch einstufe. Ich habe bestimmt nach der Kur auch einiges Falsch gemacht und hätte mehr halten können, aber ich wollte mich nicht dann noch mit Kreatin vollpumpen, wenn ich es eh nicht vertrage (hätte ich nach der Kur nur schon von Kre Alkalyn gewusst) und ich war zu der Zeit beruflich einfach in zu vielen Projekten involviert und sehr gestresst dadurch.

Also Kinders, überlegt es euch lieber nochmal, wenn ihr grade vor eurer ersten Kur steht. Am Anfang seit ihr überwältigt, aber das Erwachen kommt meist erst dann, wenn die Kur schon länger vorbei ist...

Ok, der Libido während ner Testokur ist allerdings animalisch genial - aber da braucht ihr wirklich ne Freundin die was aushält oder ihr haltet es nicht aus

In diesem Sinne..

ich lass von mir hören - kann geschlossen werden

Tarantino

 

[Justin81]

Schade das du wenig Pix eingestellt hast, mich hätten welche nach der kur interessiert...


so long

Gruß Justin81

 

[LLPe]

Schade das du wenig Pix eingestellt hast, mich hätten welche nach der kur interessiert...

dito .