Stehe kurz vor meiner ersten Crea-Kur und habe ein paar kleine Fragen:
1) Einnahme mit Traubensaft: im Supermarkt gibts nur Traubensaft mit 60 % Fruchtanteil. Ist das okay ? Gibts überhaupt 100 %-Traubensaft ?
2) Ist es ein Problem den Traubensaft gekühlt (d.h. vom Kühlschrank) zu nehmen ?
3) Man soll ja Kreatin direkt nach dem Training nehmen. Nehmt ihr da die Kreatin-Dose mit Löffel und den Traubensaft mit ins Studio ? Und worin gebt ihr das ganze ? In die Trinkflasche ?
1) Einnahme mit Traubensaft: im Supermarkt gibts nur Traubensaft mit 60 % Fruchtanteil. Ist das okay ? Gibts überhaupt 100 %-Traubensaft ?
2) Ist es ein Problem den Traubensaft gekühlt (d.h. vom Kühlschrank) zu nehmen ?
3) Man soll ja Kreatin direkt nach dem Training nehmen. Nehmt ihr da die Kreatin-Dose mit Löffel und den Traubensaft mit ins Studio ? Und worin gebt ihr das ganze ? In die Trinkflasche ?