Eine Frage ich nehme seit Dienstag die oben genannten Tabletten,
auf dem Beipackzettel steht 1 Morgens 1 30 Minuten vor dem Training,
der Vertrieb Bodycult empfielt, 2 Morgens 2 30 Mins vor dem Training
und 2 nach dem Training, bisher hab ich die höhere Variante genommen, also wobei 6 Tabletten am Tag,
wobei nur noch Heute , ab morgen habe ich vor die Herstellerempfehlung
zu berücksichtigen! Da ich gelesen habe das man in der ersten Woche eh immer mehr Creatin nehmen sollte, hoffe verwechsel da jetzt nichts.
Aber jetzt die Frage wollen die von Bodycult damit nur mehr Ware vertreiben oder is da was dran ?
Trainiere seit 3 Jahren , und dies ist meine erste Creatin Kur, davor nur WHEY
Shakes! Wobei ich jetzt in dieser Woche circa 2 kg zugenommen habe. Ich merke jedoch, vielleicht auch nur Einbildung das die Muskeln vor allem im Bereich des Oberkörpers Härter und Größer wirken, definierter jedoch nicht da mein körperfett anteil bei 25% liegt...
Hatte 100kg jetzt bin ich bei 102 kg ich seh aber keine sichtlichen veränderungen, davor habe ich sicher 6-8 Monate zwischen 99 und 101 kg geschwankt, ich weis schon das das wasser sein sollte, was zu der gewichtserhöhung führt, da ich zur Zeit täglich zwischen 4 und 6 Liter Wasser trinke, trainiere auch 5-6 mal die Woche im 2er Split.
Hier der Link zum Produkt und der Empfehlung!
http://bodycult.at/shop_at/product_....html&XTCsid=d64596f97cf1dd9d98368743d45ba919
Vielen dank für eure Hilfe im Vorraus!
lg Tom
auf dem Beipackzettel steht 1 Morgens 1 30 Minuten vor dem Training,
der Vertrieb Bodycult empfielt, 2 Morgens 2 30 Mins vor dem Training
und 2 nach dem Training, bisher hab ich die höhere Variante genommen, also wobei 6 Tabletten am Tag,
wobei nur noch Heute , ab morgen habe ich vor die Herstellerempfehlung
zu berücksichtigen! Da ich gelesen habe das man in der ersten Woche eh immer mehr Creatin nehmen sollte, hoffe verwechsel da jetzt nichts.
Aber jetzt die Frage wollen die von Bodycult damit nur mehr Ware vertreiben oder is da was dran ?
Trainiere seit 3 Jahren , und dies ist meine erste Creatin Kur, davor nur WHEY
Shakes! Wobei ich jetzt in dieser Woche circa 2 kg zugenommen habe. Ich merke jedoch, vielleicht auch nur Einbildung das die Muskeln vor allem im Bereich des Oberkörpers Härter und Größer wirken, definierter jedoch nicht da mein körperfett anteil bei 25% liegt...
Hatte 100kg jetzt bin ich bei 102 kg ich seh aber keine sichtlichen veränderungen, davor habe ich sicher 6-8 Monate zwischen 99 und 101 kg geschwankt, ich weis schon das das wasser sein sollte, was zu der gewichtserhöhung führt, da ich zur Zeit täglich zwischen 4 und 6 Liter Wasser trinke, trainiere auch 5-6 mal die Woche im 2er Split.
Hier der Link zum Produkt und der Empfehlung!
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Vielen dank für eure Hilfe im Vorraus!
lg Tom
