Keine Fortschritte mehr

[premutos667]

niemand hat gesagt, dass das leicht ist. und man muss auf seinen körper hören. machbar ist es allemal.

 

[Krijo]

Ich geh ins Gym um mich zu quälen nicht um mich zu entspannen

 

[Scar]

20 Reps bei den Kniebeugen sind schon heftig.

Ich merks auch wenn ich am Anfang die Kniebeugen (4Sätze) mache und danach Kreuzheben sind die Beine durch da musste dich dann ordentlich am Riemen reissen um noch Leistung im Training zu bringen.

Gruss