Ich und John Cena

M

masato

New member
Ich weiss das es immer noch ein sehr langer weg is bis ich so dem ideal, was inetwa von john cena verkörpert wird, nahe komme aber dennoch bitte ich um eure hilfe.mein ziel ist es vorallem die arm und nacken proportionen zu erreichen...diese extreme defi brauch ich aber nicht(aber klar bauch darf nicht sein)
aber dennoch mal die frage an euch, was schätzt ihr wie lange ich(ich weiss schwer möglich) brauche das zu erreichen, vorallem ohne "stoffe"???
besonders wie lange es braucht solche arme zu bekommen, obs da spezielle trainingstipps gibt?
momentan bin ich zwar sehr glücklich mit meinem plan und den erfolgen aber für tipps bin ich dankbar:wink:
noch flott daten:
ich:20Jahre; 1,82m, 85kilo. cena:29Jahre; 1,85m 117kilo
Bilder vom Cena sind angehängt. Aktuelle Bilder von mir sind hier auch zu finden(runterscrolln):
http://pic7.piczo.com/Schuetz87Hp/?g=25262215
p.s. wie schätzt ihr oberarmumfang etc vom cena auf wieviel cm?...mir fehlt da noch die erfahrung.
über jede antwort bin ich dankbar...einen guten start in die neue woche euch allen!!!!
 

Anhänge

  • AAGV178-No309~John-Cena-Posters.jpg
    AAGV178-No309~John-Cena-Posters.jpg
    32,3 KB · Aufrufe: 299
  • tn2_john_cena_2.jpg
    tn2_john_cena_2.jpg
    14,3 KB · Aufrufe: 332
  • johncena1.jpg
    johncena1.jpg
    11,8 KB · Aufrufe: 378
Jimbomatic schrieb:
ohne "Stoffe" wirst du mind. 200 Jahre brauchen, vielleicht auch laenger.
Zum Vergrößern anklicken....

so siehts aus!

ohne stoff ist solch ein körper nicht drin. mein ideal geht mehr so nach chris benoit. der ist auch etwa gleich gross wie ich, aber ohne stoff wird das nie was.

btw: war in ägypten in den ferien und hab da ne apotheke an der touristenmeile entdeckt. die ganzen werbeplakate in und vor der apotheke waren rühl, cutler, coleman und co.
ein schelm, wer böses denkt. :D:lol:
(und nein, ich bin da nicht rein)
 
Von welchem Stern kommt ihr denn? 108 kg (240lbs x 0,45359 = 108,8 ) auf 1,85 m, das geht nicht ohne Stoff??? Was ist denn das bitte für eine Theorie???
 
Mr.KroSsE schrieb:
Aber nicht bei dem KFA !!!
Zum Vergrößern anklicken....

:clap:

Oh Mann, ich möchte mal wissen woher ihr das alles so wissen könnt. (Um eins klar zu stellen: Ich bezweifle nicht das der Typ nicht stofft!!!) Wir sollten mal einen Thread aufmachen wo alle Leute mal ihre Trainingserfahrung in Jahren + KG + Größe + Trainingsintensität posten. Dann weiß man wenigstens von wem man sich hier was erzählen lassen muss.
 
wow, also erstmal danke euch allen für eure vielen posts!
scheint also ohne stoff nicht möglich zu sein das zu erreichen aber ,wie oben erwähnt, so den niedrigen kf anteil brauch ich auch nit. der kf anteil von mir jetzt,siehe bilder von mir, ist für mich gut....oder müsst ich dennoch stoffn?
wiegesagt was schätzt ihr (mit stoff/ und ohne stoff), wielange das inetwa dauert solche proportionen zu erreichen und wie schätzt ihr seinen oberarm durschmesser?...wer tipps fürs armtraining hat natürlich immer raus damit:D
gruß
 
R0B1N schrieb:
:clap:

Oh Mann, ich möchte mal wissen woher ihr das alles so wissen könnt. (Um eins klar zu stellen: Ich bezweifle nicht das der Typ nicht stofft!!!) Wir sollten mal einen Thread aufmachen wo alle Leute mal ihre Trainingserfahrung in Jahren + KG + Größe + Trainingsintensität posten. Dann weiß man wenigstens von wem man sich hier was erzählen lassen muss.
Zum Vergrößern anklicken....

wat soll so ne peinlich Anmache von wegen Trainingserfahrung bla bla :lol:
am besten noch Fotos machen um ueberhaupt die Legitimation zu bekommen hier etwas zu schreiben :clap:

man koennte auch noch nie trainiert haben und trotzdem wissen das eine solche Form natural absolut utopisch ist.
und wenn du dazu was wissenschaftliches willst dann guck dir denn Fat Free Mass Index an, bei einem geschaetzten KFA von 12 % liegt Cena mit ca. 28.5 weit ueber dem was ein naturaler BB erreichen kann, darueber braucht man garnicht gross zu diskutieren/lamentieren.
 
@Jimbo
So schaut´s aus, Danke :D

Sagt euch Berend Breitenstein noch was, der ist ein gutes Maß, was im Natural-BB so geht, allerdings auch nur mit konsequenter Disziplin !!
 
Ihr werdet mir schon was erzählen. Lebt mal weiter in eurer "Alle die besser sind/aussehen als ich haben gestofft" Welt! Ihr 80kg schweren, max 120kg bewegenden Heinies denkt ihr seid die "Doping free Ultimos"! Nochmal, ich sehe nicht so aus und werde auch nie so aussehen. Ich sage auch nicht das der Typ "clean" ist. Aber was ihr hier so vom Stapel lasst ist reine Theorie. Ich kenne Leute die sehen "ähnlich" aus. Und ich weiß das sie nicht stoffen. Ich hinterfrage so etwas aber auch nicht. Weil ich keinen Wahn habe. Ich denke nicht jedes Mal wenn ich nen breiten Typen sehe, Boah der hat bestimmt gestofft. Ich denke, Krass da hat sich einer aber richtig reingehangen. Und so wie der Typ (Cena) aussieht, das ist möglich. Aber nur mit harter Arbeit. Aber so etwas kennt ihr wahrscheinlich nicht. Trinkt mal euren Eiweisshake aus und esst euren Quark auf. Aber trainiert nur nicht so hart, das könnte helfen. Viel zu viele Leute hier im Board machen sich Gedanken über Sachen die bei ihnen "noch" nebensächlich sind. Ernährung, Makro- und Mikronährstoffe, Periodisierung, Erholung, Pipapo und tralala. Aber richtig einen weg knüppeln im Gym, das hat noch keine Sau angesprochen. In diesem Sinne.

Gruß an Berlitom und Eisenfresser, die sich grad bestimmt den Bauch halten vor Lachen. 8)
 
lachhafter Umgangston von dir, unterhalte dich lieber mit "Heinies" deiner Sorte.
deine Schlagtotargumente mit den 120 kg sind auch gesonderter klasse:clap:
sowas muss einen erstmal einfallen.

im uebrigen glaube was du willst, dass es Studien,Statistiken und Untersuchungen zu dem Thema gibt, kann man ja auch einfach ignorieren, weil ich kenn da auch so einen.......
Die ganzen Natural-BB muessen auch alle Suessfruehstuecker sein, denn an einen Cena kommt keiner von ihnen ran.warum trainier die nichtmal richtig, man man man die ganzen lulus

ich geh jetzt mal wieder mein Weicheitraining durchziehen, heute sollte die 100 kg Beuge drinn sein, mit Nackenpolster selbsverstaendlich.
 
Tralala und hin und her. Ausm Kindergarten bin ich raus.

Wichtig für ALLE! Gebt doch nicht Leuten Tipps über Sachen die ihr mal gelesen habt. Ihr tut so als wärt ihr alle Colemans und Cutlers. Ihr müsst mal runterkommen und euch darauf besinnen was ihr selbst am eigenen Körper ausprobiert habt. Aber auch egal. Ihr wisst ja sowieso alles. Wie gesagt, lebt weiter in eurer Traumwelt!
 
tja zu dumm nur das ich kein BB bin und nicht auf sinnlose, abnormale Muskelmasse stehe.
aber ja, ich denke ich bin Coleman. Manchmal binde ich mir auch einfach zum Spass die Klopappe um nen Stock obwohl ich es auch noch ohne kann.

den Tip mit der Traumwelt wollte ich dir im uebrigen auch schon geben, fand ich aber zu "abgenutzt".
 
das aus meinen fragen ein solcher disput erwächst wusst ich nicht...jeder hat halt seine meinung und gut ists.
ich persönlich glaube euch das der cena stofft bei dem masse/defi verhältnis.
wie erwähnt meine fragen:
1.-was schätzt ihr wielang das mit stoff dauert und wie lang ohne(bei schlechterer defi/so wie meine momentan)??ich weiss is schwer aber bitte versuchts einfach.
2.-wie schätzt ihr seinen oberarmdurschmesser/ körperproportionen?
3.-hättet ihr noch spezielle, klar is subjektiv, trainingstipps für oberarme?
4.- sehr allgemein aber davon hab ixch keine ahnung bisher...sind alle "stoffe" die schnelles muskelwachstum bewirken echt das "teufelszeug" als das es dargestellt wird oder gibts auch mittel mit viel erfolg und wenig nebenwirkungen?
so ich hoffe dieser überflüssige streit is zu ende, vom schulhof sind wir doch alle weg, und die fragen finden jemanden der sich die mühe macht sie zu beantworten....danke schonmal!
 
masato schrieb:
1.-was schätzt ihr wielang das mit stoff dauert und wie lang ohne(bei schlechterer defi/so wie meine momentan)??
Zum Vergrößern anklicken....
Das kann dir niemand sagen. Das hängt von vielen Faktoren ab. Aber, an Cena's Beispiel. (Ob er stofft oder nicht, sei dahin gestellt.) Wie du weißt ist er Amerikaner. Die haben ein Schulsystem wo viel Sport angeboten wird und betrieben werden kann. Wie ca. 80% aller Wrestler kommt Cena vom Football, d.h. seit er 9 oder 10 jahre alt ist spielt er. Seit Senior High, also mit 15-16 so richtig mit Krafttrainingsplänen. Und was im College mit Trainingsintensität und - volumen abgeht muss ich wohl niemandem erklären. Was ich sagen will ist. Er hat sein ganzes Leben nichts anderes gemacht als zu trainieren. Er ist 30 Jahre alt, also trainiert er schon seit ca 15 Jahren volle Kanne. Da ist es nicht SO ungewöhnlich so auszusehen.

masato schrieb:
2.-wie schätzt ihr seinen oberarmdurschmesser/ körperproportionen?
Zum Vergrößern anklicken....
k.A. Vielleicht 52-54cm

masato schrieb:
3.-hättet ihr noch spezielle, klar is subjektiv, trainingstipps für oberarme?
Zum Vergrößern anklicken....
Nein, einfach trainieren. Kommt auch darauf an, wie du veranlagt bist. Mein Lat geht zum Beispiel garnicht. Kannst du nur drauf rumhacken. ;)

masato schrieb:
so ich hoffe dieser überflüssige streit is zu ende, vom schulhof sind wir doch alle weg, und die fragen finden jemanden der sich die mühe macht sie zu beantworten....danke schonmal!
Zum Vergrößern anklicken....
Ich will garnicht streiten. Was ich zu dem Thema denke ist in Frage 1 geklärt. Ich will sagen, wenn du 20 Jahre unter den besten Bedingungen und guter Veranlagung voll durchknüppelst, warum kann das dann nicht schaffbar sein? Es kann nur jemand einschätzen der das gemacht hat. Und da das hier keiner kann, find ich es reine Theorie immer sofort zu behaupten der stofft.

MfG Robin
 
Hallo R0B1N

Ich finde es doch ein wenig bedenklich, wie du hier um dich schlägst.

Ich finde man sollte den Leuten sagen, was Sache ist. Dass im amerikanischen Wrestling die meisten gedopt sind, lässt sich wirklich nur schwer bestreiten. Schau dir mal die Todesliste der letzten Jahre an. Auch mein absoluter Lieblingswrestler, Benoit, war bis oben voll mit Testo.

Dass der Körper von Cena natural nicht drin ist, bei dieser Meinung bleib ich und ich finde, man muss nicht selber wie Cena aussehen, um das zu beurteilen. Einen 52/54 Oberarm, wie du schreibst, kann man schon ohne Stoff erreichen, nur wird's höchst wahrscheinlich ein wenig mehr Fett dranhaben, wie beim Herrn Cena.

Nun gut. Die Meinungen sind gemacht. Du bist der Meinung, das ist natural möglich, die überwiegende Mehrheit in diesem Thread nicht.

Der Threaderöffner soll sich nun selber einen Reim daraus machen.

Grüsse
Miros
 
demnach kann man auch nicht zu 100% genau wissen ob Schweine nicht doch fliegen koennen. wir sollten jedes Schwein von einer Klippe schmeissen, erst dann wissen wir bescheid.
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.
Zurück
Oben