Fasten?
Eine Freundin von mir kam neulich an und meinte, dass sie jetzt fastet, also nur noch flüssige nahrung zu sich nimmt.
jetzt frag ich mich, wozu sowas gemacht wird (ich glaub zum entschlacken, aber was ist das genau?) und obs sinnvoll ist. und was man während dem fasten so alles zu sich nehmen darf, z.b. auch sowas wie säfte, trinkjoghurt, molke, suppe/brühe (und quasi alles, was sich so verflüssigen lässt...) oder nur wasser und kräuter/früchtetees. und wie lange man dann insgesamt fasten sollte. achja, und wie ist das mit sport, z.b. joggen, weil ich denk mal da nimmt man dann ja zwangsweise auch viel weniger kalorien zu sich nimmt, oder nicht?...
vielleicht hat ja wer mehr ahnung davon als ich (bzw meine freundin, die mir auch keine richtige auskunft geben konnte...) und könnte mir weiter helfen.
merci und schönen abend noch...
Eine Freundin von mir kam neulich an und meinte, dass sie jetzt fastet, also nur noch flüssige nahrung zu sich nimmt.
jetzt frag ich mich, wozu sowas gemacht wird (ich glaub zum entschlacken, aber was ist das genau?) und obs sinnvoll ist. und was man während dem fasten so alles zu sich nehmen darf, z.b. auch sowas wie säfte, trinkjoghurt, molke, suppe/brühe (und quasi alles, was sich so verflüssigen lässt...) oder nur wasser und kräuter/früchtetees. und wie lange man dann insgesamt fasten sollte. achja, und wie ist das mit sport, z.b. joggen, weil ich denk mal da nimmt man dann ja zwangsweise auch viel weniger kalorien zu sich nimmt, oder nicht?...
vielleicht hat ja wer mehr ahnung davon als ich (bzw meine freundin, die mir auch keine richtige auskunft geben konnte...) und könnte mir weiter helfen.
merci und schönen abend noch...