Einnahme von Creavitargo

[aykut187]

Wie sieht es bei euch mit CreaVitargo aus. Wer hat schon mal das zu sich eingenommen?
Kann ich Eiweiss dabei nehmen oder Aminos ... und zu welcher Zeit?

Welches Trainingsprogramm würdet ihr mir empfehlen ... mache gerade einen 3er Split:

1. Rücken, Trizeps
2. Schultern,Nacken und Beine
3. Brust,Bizeps
Bauch mache ich 3mal die Woche.

Danke im Voraus!!

 

[kuzzzi]

ließ dir das mal durch:
http://www.bodybuilding-forum.at/showthread.php?t=45138

 

[aykut187]

Bin kein Newbie

 

[premutos667]

wie lange trainierst du?

 

[aykut187]

Also seit 3 Jahren Fitness und davor Kickboxen und Boxen wo ich auch öfters im Kraftraum war

 

[kuzzzi]

Bin kein Newbie

Ahnung hast du trotzdem keine von der Materie...
sollte es dich trotzdem interessieren ließ dir den Link durch

 

[premutos667]

zum ersten stimme ich kuzzzi zu. zum zweiten, wenn du Creavitargo nehmen willst, halte dich an die Einnahmeempfehlung wie von BMS beschrieben. bei deiner Trainingserfahrung aber vollkommen überflüssig.