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Um die 20 ist nicht gesund das ist schon überdurchschnittlich hoch!!! Und bei 15 sieht man wieder zu wenig!!!Original geschrieben von Meat Cutter
ich finde die Defi einfach viel zu derbe!
Bei einem gesunden KF von vielleicht 15 - 25 % würde es wieder ganz gut aussehen schätze ich!
Also ca. so viel Fett, man die einzelnen Muskelfasern nicht sieht, nur die Muskel als ganzes, und glatt.