Creatin - Einnahmeart

[king_of_kingz]

welche einnahmeart von kreatin bevorzug ihr?
flüssigkeit, tabletten, kautabletten, riegel, brause, pulver?

 

[Stenz]

also am unstressigsten sind kapseln

 

[king_of_kingz]

ja aber mich würde besonders interessieren was die beste wirkung erzielt ..
der komfort bei der einnahme ist mir relativ egal.

 

[alex_1991]

die beste wirkung erzielt meiner meinung nach das reine creatinpulver..also monohydrat...bei anderen ist viel zucker dabei, damit du aufbaust... hab damit 5 kilo in 6 wochen aufgebaut...4,5 gehalten

mfg

 

[king_of_kingz]

ist das produkt kre-alkalyn (pulverform) besser als normales kreatin???

 

[Stenz]

das alkalyn wird von vielen für besser gehalten, hier heißt die devise: einfach ausprobieren

 

[dark_dragon]

Cratin-Riegel? seit wann gibts den die? davon hab ich ja noch nie was gehört

 

[king_of_kingz]

Cratin-Riegel? seit wann gibts den die? davon hab ich ja noch nie was gehört

im prinzip sind das riegel die aus einem haufen kohlenhydrate bestehen und dazu noch etwas eiweiß und kreatin .. leider nur wenig kreatin darin enthalten und nicht gerade billig.