AW: Bsn
Was erwartest du von dem Wundermittelchen... Muskeln gibts nicht aus der Dose.... Nur hartes gutes Training gepaart mit der richtigen Ernährung lassen die Muskeln wachsen...
Sorry soll nicht persönlich sein, aber lernt zuerst einmal richtig hart trainieren, bevor ihr euch mit den Supps auseinander setzt.
Ich nehme nur der Bequemlichkeits halber Whey, sonst nix, ich bin heute noch der Überzeugung, das die ganze Suppindusrtie reine Abzocke ist... in meiner Anfangszeit gabs noch nix derartiges und wir haben grossartig aufgebaut, nur mit trainieren und gepaart mit ordentlichem Futtern.
Drum liebe Leute lasst die ganzen Nahrungsergänzungen weg und kauft dafür qualitativ gutes Essen.