StefanB
New member
ich habe mir eure tipps vom ersten mla zu herzen genommen und fleißig weiter meine kniebeuge geübt. habe auch boxsquats probiert, aber die versuchung, ganz abzusetzen, war mir einfach zu groß. da beschummel ich mich selbst.
naja, ich traue mich mittlerweile (nach 4 einheiten) sogar, mehr gewicht bei meinen kniebeugen aufzuladen.
nu habe ich aber ein klitzekleines problemchen: rückenschmerzen. nicht davon, dass ich nen krummen rücken hatte, im gegenteil ich habe schmerzen, wenn ich in das von allen verlangte hohlkreuz gehe. war dann wohl ein zu starkes hohlkreuz, hm?
ich hab das archiv nach kurts und/oder klaus' beschreibung korrekter kniebeuge durchsucht, musste aber enttäuscht abbrechen. es gibt einfach zu viele kniebeuge-einträge.
lustigerweise verweisen die alle aufs archiv.
naja, ich mach jetzt erstmal ein päuschen. habe vom dehnen ohnehin wieder nen muskelkater.
habe die ehre!
http://www.taekwondo-bammental.de/INF/chonkwon.gif
naja, ich traue mich mittlerweile (nach 4 einheiten) sogar, mehr gewicht bei meinen kniebeugen aufzuladen.
nu habe ich aber ein klitzekleines problemchen: rückenschmerzen. nicht davon, dass ich nen krummen rücken hatte, im gegenteil ich habe schmerzen, wenn ich in das von allen verlangte hohlkreuz gehe. war dann wohl ein zu starkes hohlkreuz, hm?
ich hab das archiv nach kurts und/oder klaus' beschreibung korrekter kniebeuge durchsucht, musste aber enttäuscht abbrechen. es gibt einfach zu viele kniebeuge-einträge.
lustigerweise verweisen die alle aufs archiv.
naja, ich mach jetzt erstmal ein päuschen. habe vom dehnen ohnehin wieder nen muskelkater.
habe die ehre!
http://www.taekwondo-bammental.de/INF/chonkwon.gif