hallo leute ich habe wieder mal ne frage an euch. ich höre immer am Anfang sollte man nen ganz körper plan machen sprich alle muskelgruppen pro training trainieren. mein problem ist jedoch dabei das ich sehr oft in diesem forum gelesen habe das man nicht länger als 45 trainieren sollte. jeden muskel 2-3 übungen auf 8-12 wdh und das auf 3 sätze. wenn ich das mache dauert mein training jedoch immer 1,5std da ich sehr viel wert drauf lege das ich die übungen langsam sowie sehr genau und schön ausführe. ist das jetzt schwachsinn wie ich das jetzt mache oder sollte ich die muskelgruppen aufteilen? bitte um antwort danke vielmals