Alleine oder zusammen trainieren?

[hnRk]

Hi,

lese gerade einen komischen ratgeber ( was man halt so macht wenn man regenerationstag hat aber sich voller elan eigentlich am liebsten an die geräte schwingen würde)

Naya back to topic:

1. Würde ich gerne wissen ob ihr allein oder mit Trainingspatner trainiert?
2. Ich mache es nicht da ich, wenn ich musik höre mich nicht ablenken lasse und die übungen viel besser ausführe, in diesem ratgeber stand nun aber dass man ruhig die letzten 2-3 wdh. mit hilfe des patners durchführen sollte, da dies erst wirklich effektiv wird. was sagt ihr?

 

[Stenz]

naja bei bestimmten übungen (bankdrücken zb) is ein partner schon nicht schlecht da man bis zur grenze bzw bis zum muskelversagen gehn kann ohne gefahr zu laufen das einem das gewicht auf die brust fällt.

 

[imported_Johnny]

Immer alleine !

 

[Lloyd1990]

Ich trainiere immer alleine, beim Bankdrücken jedoch lasse ich den Trainer aufpassen, falls ich das Ding nicht mehr raufbekomme ^^

 

[american5555]

hi hnRk
zu 1.
ich mach es auch allein weil ich eben zuhaus trainier und eben keiner dabei is^^ aber mit mein vorredner schon sagte is es besser weil man an die grenzen gehen kann bei manchen übungen eben

zu 2.
ich hab auch oft musik gehört aber ohne klappts bei mir besser weil ich mich so viel besser auf den nächsten satz konzentrieren kann und das is sehr wichtig beim pumpen. soltest du dir vllt auch überlegen weil das ist kein spiel, klar soll spaß machen aber konzentration muss sein.

 

[Muskelkraft1]

Ich trainiere auch alleine, musst halt bei Bankdr. z.B. KH verwenden.

 

[imported_Johnny]

Oder man schaltet mal sein Gehirn ein und merkt selber wann noch eine Wdh. geht oder wann nich x:

Lustig ist auch immer das nur bei Bankdrücken ne Hilfestellung gefordert würd an einem Spotter beim Kniebeugen ist niemand intressiert, seltsam oder ?

 

[blubber-boy]

ich lass mir seit neuestem auch bei kniebeugen helfen... hatte auch immer "schwulenphobien" - aber ist ja mal völliger blödsinn...

ich bin einfach stärker wenn mein trainingspartner dabei ist... wenn man alleine trainiert, trainiert man mit einem "wohl- & sicherheitsgefühlgebendem gewicht" wenn man zusammen trainiert, wagt man sich einfach an neue gewichte ran und merkt auf einmal, dass es ja doch geht & die letzten 2wdh hilft der trainingspartner noch leicht...

lg

 

[Eazy E]

Immer alleine!

Beim Bankdrücken haben wir so 2 Barren die man bei uns einhenken kann, damit das Gewicht im Notfall darauf landen würde...habe ich auch schon einige Mal ausgenutzt..;-)

 

[Stenz]

Immer alleine!

Beim Bankdrücken haben wir so 2 Barren die man bei uns einhenken kann, damit das Gewicht im Notfall darauf landen würde...habe ich auch schon einige Mal ausgenutzt..;-)

sowas haben wir bei uns nur an der multipresse, beim freien bankdrücken haben wir so gerüstböcke nicht

 

[Eazy E]

sowas haben wir bei uns nur an der multipresse, beim freien bankdrücken haben wir so gerüstböcke nicht

Bei uns haben wir gar keine Multipresse...xD Naja find ich auch nicht weiter tragisch...^^

 

[-Pat-]

Ich trainier eigentlich immer mit einem Trainingspartner.

Oder man schaltet mal sein Gehirn ein und merkt selber wann noch eine Wdh. geht oder wann nich x:

Stimmt schon, aber ich gehe eben öfter übers MV hinaus - dann gehts nur so. ^^

 

[imported_Johnny]

Was bringt mir die Leistung von der ich weiss, das ich sie alleine nicht verrichten könnte ?

 

[-Pat-]

Was bringt mir die Leistung von der ich weiss, das ich sie alleine nicht verrichten könnte ?

Muskelwachstum.

 

[blubber-boy]

ähhhhm du machst zwar die positiven nicht mehr, aber die negativen sehr wohl noch ^^ und das bringt muskelwachstum

ist ja ein hauptbestandteil des HIT soweit ich weiß oder???

 

[Schwarzeneggör]

Immer mind. zu 2. sonst ist mir das zu öde da ego rum zutrainieren muss mich neben bei auch unterhalten können ,ausserdem spornt es an,wen der andere mehr macht,oder man selber mehr schafft.

 

[imported_Johnny]

Muskelwachstum.

Gutes Argument

Trotzdem, ganz oder garnich, und ganz geht nicht, da es keinen Partner auf der Welt gibt der immer da ist. Dann trainier ich lieber immer alleine.

 

[blubber-boy]

doch meiner XD

 

[Schwarzeneggör]

meiner auch : )

wir trainieren durch dick und dünn

 

[-Pat-]

Gutes Argument

Trotzdem, ganz oder garnich, und ganz geht nicht, da es keinen Partner auf der Welt gibt der immer da ist. Dann trainier ich lieber immer alleine.

Ich hab 3 - es kam nur ganz selten vor, das keiner von den 3en konnte. ^^