2 fragen zum Thema Proteinshakes
- Ersteller Del Piero
- Erstellt am
A
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schau mal hier:
auch nur ein ist, .
Bierinsel
New member
Also 2 Shakes sind finde ich nicht so viel.
Ich nehme normalerweise 3 Shakes zu mir.
In der früh, vor dem Training, nach dem Training.
zwischendurch halt normale Nahrung.
Fragmal deinen Kumpel wieviel er wiegt usw., dann kann er sich eh ausrechnen wieviel Eiweiß er benötigt. 2 g pro kg Körpergewicht.
Sprich wenn ichs jetzt auf micih umlege wären das ca. 180 g pro Tag. Das kann ich nie durch normale Nahrung decken.
Da helfen die 3 Shakes schon, sind schon mal 90 g gedeckt, bleiben nochmal 90 g die man durch normale Nahrung decken muss.
Also dein Kumpel kann die Dinger ruhigen Gewissens weiter nehmen.
Ich nehme normalerweise 3 Shakes zu mir.
In der früh, vor dem Training, nach dem Training.
zwischendurch halt normale Nahrung.
Fragmal deinen Kumpel wieviel er wiegt usw., dann kann er sich eh ausrechnen wieviel Eiweiß er benötigt. 2 g pro kg Körpergewicht.
Sprich wenn ichs jetzt auf micih umlege wären das ca. 180 g pro Tag. Das kann ich nie durch normale Nahrung decken.
Da helfen die 3 Shakes schon, sind schon mal 90 g gedeckt, bleiben nochmal 90 g die man durch normale Nahrung decken muss.
Also dein Kumpel kann die Dinger ruhigen Gewissens weiter nehmen.
Bierinsel
New member
Warum soll der Proteingehalt geringer sein, nur weil es Schokogeschmack hat??? 
Erklärst du uns das genauer?!
@twiceONE
Hol dir das Weider Whey Protein, also ich habe da jetzt den 2 kg Eimer Schoko und muss sagen es schmeckt wirklich sehr sehr lecker. War auch das erste das wirklich gut nach Schoko geschmeckt hat, und ich hab schon viele probiert.
Erklärst du uns das genauer?!
@twiceONE
Hol dir das Weider Whey Protein, also ich habe da jetzt den 2 kg Eimer Schoko und muss sagen es schmeckt wirklich sehr sehr lecker. War auch das erste das wirklich gut nach Schoko geschmeckt hat, und ich hab schon viele probiert.
lonerloner
New member
@TwiceOne
nimm das von mikes shop. das schmeckt geil, gibts in vielen geschmacksrichtungen, löst sich super auf und ist super qualität.
und vor allem stimmt der service.
nimm das von mikes shop. das schmeckt geil, gibts in vielen geschmacksrichtungen, löst sich super auf und ist super qualität.
und vor allem stimmt der service.
imported_Bruno
New member
Hallo
Also ich komme mit den Pulver nicht so gut klar.
Hatte beim Training eigentlich gute fortschritte gemacht.
Aber nach einer weile bin ich nicht mehr so richtig klar gekommen.
Mein Körper ist ständig unterzuckert 76-80 Zuckerwert.
Laufe rum wie benommen, Sehstörungen, Angstzustände.
An was kann das liegen?
Zu schnell abgesetzt oder was?
Ich habe richtig damit zu tun.
Ach so, das Zeug was ich genommen habe PowerPlay das gibt es in Apotheken zu kaufen.
Hat da jemand ein Tipp oder ist das euch auch schon so ergangen.
Also ich komme mit den Pulver nicht so gut klar.
Hatte beim Training eigentlich gute fortschritte gemacht.
Aber nach einer weile bin ich nicht mehr so richtig klar gekommen.
Mein Körper ist ständig unterzuckert 76-80 Zuckerwert.
Laufe rum wie benommen, Sehstörungen, Angstzustände.
An was kann das liegen?
Zu schnell abgesetzt oder was?
Ich habe richtig damit zu tun.
Ach so, das Zeug was ich genommen habe PowerPlay das gibt es in Apotheken zu kaufen.
Hat da jemand ein Tipp oder ist das euch auch schon so ergangen.
Comeback
New member
@ Bruno,
kann mir nicht vorstellen, dass es vom Pulver her kommt. Poste mal im Med.forum dein Problem. Bist Du ggf. im Übertraining oder hast sonst einen Ernährungsmangel!?Stellt sich die Frage wie man auf solch niedrigen Zuckerwerte kommt wenn man normal isst
Aber ehrlich gesagt bist Du mit dem Problem nicht alleine. Ich habe das vor 10 Jahren mal gehabt mit der gleichen Symptomatik wie Du (ich meine sogar meine Werte waren noch niedriger). Man hatte damals bei mir auch mehrfach am Tag den Zuckerspiegel gemessen. Behandelt worden ist es später nie weil irgendwie gabs damals keine genaue Diagnose vom Hausarzt (noch mehr essen etc.)
Wäre für mich auch sehr interessant zu erfahren was das sein könnte.
Kann dir übrigends unseren Doc jeckyll sehr empfehlen. Der hat es richtig drauf. Halte mich mal auf dem laufenden.
kann mir nicht vorstellen, dass es vom Pulver her kommt. Poste mal im Med.forum dein Problem. Bist Du ggf. im Übertraining oder hast sonst einen Ernährungsmangel!?Stellt sich die Frage wie man auf solch niedrigen Zuckerwerte kommt wenn man normal isst
Aber ehrlich gesagt bist Du mit dem Problem nicht alleine. Ich habe das vor 10 Jahren mal gehabt mit der gleichen Symptomatik wie Du (ich meine sogar meine Werte waren noch niedriger). Man hatte damals bei mir auch mehrfach am Tag den Zuckerspiegel gemessen. Behandelt worden ist es später nie weil irgendwie gabs damals keine genaue Diagnose vom Hausarzt (noch mehr essen etc.)
Wäre für mich auch sehr interessant zu erfahren was das sein könnte.
Kann dir übrigends unseren Doc jeckyll sehr empfehlen. Der hat es richtig drauf. Halte mich mal auf dem laufenden.
A
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