16 Jahre. 3 1/2 Monat Training!

[Guitarmuscler]

Nach Jahren ein Update zu der derzeitigen Lage.
Borelliose Erkrankung, 9 Monate ohne Training.
Danach 66kg

Jetzt nach ca 6 Monaten Training auf 80kg Körpergewicht.

 

[Guitarmuscler]

Aktuelle Lage

 

[OHP92]

auweia da muss der wiedereinstieg übel sein.
aber sauber wieder aufgebaut :clap:

 

[Guitarmuscler]

Jo war heftig. Aber soweit top. Lasse mich coachn um das ganze auf ein neues Level anzuheben.

Kraftwerte kommen auch langsam wieder zurück.

Lg

 

[Das Experiment]

Dann alles Gute dir!

Und als kleiner Trost: Der Muscle-Memory-Effect lässt dich 4-mal schneller aufbauen