1.000 Kilometer

[daewoo]

Ich werde hier mal monatlich meine gelaufenen Kilometer tracken, bis ich 1.000 Kilometer gejoggt bin.

 

[daewoo]

Januar 2024: 64,66 km

 

[Uptempo]

Ich werde hier mal monatlich meine gelaufenen Kilometer tracken, bis ich 1.000 Kilometer gejoggt bin.

Gutes gelingen!

 

[daewoo]

Prognose liegt bei Ende 2025

 

[daewoo]

Bestzeiten:
1987: 3.000 m in 10:14 Minuten
2024: 3.000 m in 13:07 Minuten


Januar 2024: 64,66 km (∅Pace 6:27 Min)
Februar 2024: 0,0 km (verletzungsbedingt Knie und Achillessehne)
März 2024: 19,94 km (∅Pace 6:10 Min)
April 2024: 32,58 km (∅Pace 5:57 Min)
Mai 2024: 22,94 km (∅Pace 5:35 Min)
Juni 2024: 49,78 km (vermute 2024 krieg ich die 500 km voll, hab wieder mehr Spaß am Laufen) (∅Pace 5:54 Min)
Juli 2024: 62,08 km (wieder leichte Knieprobleme vom Intervalllauf bekommen, d.h ich muss meine Pace wieder runterfahren) (∅Pace 6:09 Min)
August 2024: 18,37 km (∅Pace 6:19 Min)
September 2024: 7 km (Knie wieder Probleme und dadurch auch wieder mal überhaupt keine Lust zum Joggen) (∅Pace 7:10 Min)
Oktober 2024: 4,99 km (∅Pace 6:02 Min)
November 2024: 14,76 km (∅Pace 6:50 Min)
Dezember 2024: 0 (Knie, Pause verletzungsbedingt)
-----------------------------------------------------
2024 Gesamt: 297,13 km (wären mehr geworden wenn ich nicht nur ständig Beinprobleme hätte)

Januar 2025: 40,45 km (∅Pace 7:30 Min)
Februar 2025: 0 km (Krank)
März 2025: 31,60 km (∅Pace 6:45 Min)
April 2025: 40,12 km (∅Pace 6:33 Min)
Mai 2025: 26,56 km (∅Pace 6:00 Min)