Flexion de 90° avec ballon de gymnastique
Ballon de gym
Adducteurs · Fessiers · Muscles du bas du ventre · Quadriceps
Muscle
Exercices d'entraînement pour Quadriceps, avec consignes et notes d'équipement.
17 mouvements
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Exercises avec Tube/Band
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Fessiers · Ischio-jambiers · Muscles du dos · Quadriceps
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