Quadriceps

Position du génie

Position du génie

Mouvement de ciseau - Musculation des abdominaux

Mouvement de ciseau - Musculation des abdominaux

Le grand écart - Position allongée

Le grand écart - Position allongée

Extension jambes - genoux

Extension jambes - genoux

Hip Extension Back Leg Raises

Hip Extension Back Leg Raises

Pont latéral

Pont latéral

Pont - Relevé du bassin

Pont - Relevé du bassin

Etirement des cuisses

Etirement des cuisses

Fentes du joggeur

Fentes du joggeur