Abdominaux

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Pendule avec ballon de gymnastique Exercices avec ballon

Pendule avec ballon de gymnastique

Etirement des obliques avec ballon de gymnastique Core training (sangle abdominale)

Etirement des obliques avec ballon de gymnastique

crunch genou coude aur ballon Exercices avec ballon

crunch genou coude aur ballon

Crunch "coup de poing" Core training (sangle abdominale)

Crunch "coup de poing"

Crunch "coup de poing" pour les obliques Core training (sangle abdominale)

Crunch "coup de poing" pour les obliques

Crunch "coup de poing" avec rotation pour les obliques Core training (sangle abdominale)

Crunch "coup de poing" avec rotation pour les obliques

Elévation de la jambe Stretching / Etirement

Elévation de la jambe

Autre version du crunch coude - genou Core training (sangle abdominale)

Autre version du crunch coude - genou

Twist - Rotation pour les abdos Core training (sangle abdominale)

Twist - Rotation pour les abdos

Pendule Core training (sangle abdominale)

Pendule

Pompe en flexion latérale Core training (sangle abdominale)

Pompe en flexion latérale

Pompe latérale "envol" Core training (sangle abdominale)

Pompe latérale "envol"