Tú te tomas mucho a la ligera eso, Berserker.
Los profesionales han aprendido primero a hacerlo con la espalda recta y luego a curvar la espalda.
Los strongman hacen trabajo específico de esto último porque a ver quien es el guapo que levanta la piedra atlas con la espalda recta.
Pero no creo que sea la manera de empezar.
Para mí sí existe un riesgo de reventarte algo imitando a los pros.
Y no es tan difícil mantener la espalda recta.
Mira los videos de Jjordi, por ejemplo.
Pero es que eso depende mucho de la forma de tu cuerpo y de que pàrtes tengas mas fuertes en el cuerpo. No todos tenemos las pienras igual de largas/cortas, ni los brazos. No todos nos sentimos comodos haciendo el peso muerto con la cadera baja, y no todos tenemos las piernas mas fuertes que la espalda.
Si tienes una espalda fuerte y unas piernas no tan fuertes, es una tonteria hacer el peso muerto bajando mucho la cadera, solo te estas poniendo limites a ti mismo, haciendo el peso muerto de una forma que no te beneficia, y solamente porque "asi lo hace casi todos en los videos de mostrar tecnica".
Lo mismo con la flexibilidad, si no estas comodo bajando mucho la cadera, pues no la bajes tanto. Debes encontrar la forma que te sea mas comoda a ti para levantar, no la que todo el mundo haga porque "lo vi en internet asi".
Creo que ya lo dije, pero para mi cada levantador tiene una tecnica diferente. Intentar vender la tecnica de cadera baja y espalda recta como la unica forma de hacer peso muerto es un error y una mentira. Si ahces peso muerto pesado puedes doblar la espalda. Si, mucha gente tambien puedo hacerlo con la espalda recta (Jordi es un ejemplo y hay varios mas), pero como dije depende de la forma del cuerpo de cada uno y de como estes mas comodo.
Si nos ponemos a buscar ejemplos encontraremos levantadores de todo tipo y todo tipo de tecnicas, ya que como dije no existe una sola tecnica "buena".
Pero vamos, que es muy comun ver a gente intentando ahcer la tecnica que ven en internet y muchos de ellos solo se estan autolimitando ya que con su forma corporal igual podrian mover mucho mas de otras formas.
