Hola buenas! Pues resulta que de aquí a navidades tendré la típica prueba en mi colegio de colgarte de la barra y a ver quien a guanta más y a más aguantar más nota... Bueno, resulta que tengo unos brazos muy fuertes para mi edad, marcado el antebrazo todo entero y bueno que todo se puede.
El caso esque quiero ir practicando antes pero no tengo barra de dominadas, hay algo que lo sustituya? He pensado el colocarme en el poyete de la cocina (No os riais _jodete_) Apoyarme con las dos manos y dejar caer el cuerpo para alante sin tocar el suelo y por ahora sin hacer nada aguanto el peso de mi cuerpo uno 30 segundos... pero claro, quiero aguantar mas
¿Ese ejercicio sirve?
Gracias
El caso esque quiero ir practicando antes pero no tengo barra de dominadas, hay algo que lo sustituya? He pensado el colocarme en el poyete de la cocina (No os riais _jodete_) Apoyarme con las dos manos y dejar caer el cuerpo para alante sin tocar el suelo y por ahora sin hacer nada aguanto el peso de mi cuerpo uno 30 segundos... pero claro, quiero aguantar mas
¿Ese ejercicio sirve?
Gracias