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Algo que funciona muy bien para engordar es comer menos.
Saltate comidas. Por ejemplo, no desayunes y al almuerzo ponte hasta el culo.
haz merienda y no cenes (te lo digo por experiencia)
Come siempre carne grasa acompañada de patatas o pan lo mas refinado posible
Toma patatas siempre que puedas y en compañia de carne lo mas grasa posible
Deja de beber agua y bebe unicamente cocacola normal
una hamburguesa del mcdonald con patatas y cocacola es lo mejor para engordar.
hazte bocadillos de lo mas graso que puedas. Bocadillos de bacon con queso por ejemplo
toma mucha pasta (no integral) y arroz junto con grasas.
sigue estos consejos y te pondras como una vaca
__meparto___meparto___meparto___meparto_Joder, vaya consejitos tio, si los sigue este a las 30 le encuentran de todo en la sangre...
https://es.fitness.com/forum/dietas...n-y-volumen-tema-del-mes-de-agosto-39271.html
Toma el link si quieres engordar mirate esto, si quieres tener problemas de salud az caso a crusan, que por lo que se ve entiende en ese tema _contrato_
Algo que funciona muy bien para engordar es comer menos.
Saltate comidas. Por ejemplo, no desayunes y al almuerzo ponte hasta el culo.
haz merienda y no cenes (te lo digo por experiencia)
Come siempre carne grasa acompañada de patatas o pan lo mas refinado posible
Toma patatas siempre que puedas y en compañia de carne lo mas grasa posible
Deja de beber agua y bebe unicamente cocacola normal
una hamburguesa del mcdonald con patatas y cocacola es lo mejor para engordar.
hazte bocadillos de lo mas graso que puedas. Bocadillos de bacon con queso por ejemplo
toma mucha pasta (no integral) y arroz junto con grasas.
sigue estos consejos y te pondras como una vaca
tiene razon , explique mal mi tema ..era engordar pero de una buena forma no engordar y morir en un par de años ..tengo 17 años mido 1.78 y peso 56 kilos gracias y disculpen .
hola , peso 55 kilos y quisiera saber como engordar .
Espero que me brinden una dieta
(porfavor no me vallan a decir busca en el foro tal ...) ok gracias
Ayudenme para yo tambien poder ayudar_cocinero_
come come come come come come come come come come come come come come come come hasta reventarte!!!! Y asi todos los dias todos los dias y a todas horas a todas horas a todas horas....y veras que engordas.