Que tomar entre horas?
- Iniciador del tema Jesus13
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Cutler_Bcn
Miembro avanzado
ahhh como si fuesen condones pero el envoltorio más grande? 
_plancha_
Saludos _adios_
_plancha_Saludos _adios_
guillotte
Miembro de honor
Joee JUANCAR, q apañadito eres!! jejeje
Pues a ver si se os ocurren cosas para llevar yo conmigo pa comer entre horas. Estoy con la dieta metabólica, con lo cual de lunes a viernes... CARBOHIDRATOS=KK
lua com hidratos y entrena intenso
guillotte
Miembro de honor
ahhh como si fuesen condones pero el envoltorio más grande?
Saludos _adios_
JKJAAJAJAJAJAJAJAA __meparto___meparto___meparto___meparto___meparto_
pero si seras cabron juajua.
aca te dejo una imagen xD
saludossss.
Cutler_Bcn
Miembro avanzado
lua com hidratos y entrena intenso
La chiquilla estará haciendo una dieta keto. Ya dirás a ver como te va Lua _vuelta_
Yo es que había encontrado eso que me recordaba a los envoltorios de condones _latigo_latigo_latigo
Saludos _cocinero__cocinero_ _regalo_
LuA1
MIEMBRA
lua com hidratos y entrena intenso
Nada, nada... q estoy empeñada ahora con la dieta metabólica, este finde cumplo un mes y creo q está saliendo bien. No me siento floja ni nada, además esas recargas de findesemana son geniales xDD
Os mostraré los resultados!!
guillotte
Miembro de honor
jeje buenisimo ya nos mostraras los cambios y ocntaras la experiencia e como llevaste la dieta esa.
Yo por mi parte no puedo hacerla, lamentableente vivo de hidratos si no meto no funciono :S
Ahora ando con dieta rica en hidratos, entrenando fuerza, y haciendo aerobicos de manera intensa pero de periodos cortos, tmb ya contare como me fue
saludos lua.
guillotte
Miembro de honor
Yo estoy entrenando fuerza tb, ahora. Me copié la rutina de Beti para mi primera vez
Donde noto un poco la falta de CH es en los entrenos de capoeira, pero bueno...
jjajaaja sin hc no se como haces para moverte en capoeira :S
yo estaba practicando kungfu y si no metia hc era imposible (no te rias de imaginarte un oso haciendo formas estaticas xD) ahora estoy por empezr vale todo, asi que jamas voy a poder dejar de comer hidratos
guillotte
Miembro de honor
para que?
JoSe_MaRi
New member
Yo estoy entrenando fuerza tb, ahora. Me copié la rutina de Beti para mi primera vez
Donde noto un poco la falta de CH es en los entrenos de capoeira, pero bueno...
Lua podrias poner la dieta que estas haciendo algun dia me gustaria hacer una de este tipo pero la verda que no tengo mucha idea de como va es que no conozco otra fuente de protes que no sea pollo atun o huevo jajaj
Se supone que esta dieta es para definir verdad??
Bueno saludos Lua y espero que te valla muy bien
Juancar una pregunta, el batido lo podriamos llevar preparado ya? o es más recomendable batir y mezclar todo en el momento de tomarlo??
Es que en el curro no tenemos batidora (aunque ya sería hora de comprar una jeje)
Saludos! y gracias!!
Juancar
AdMiNiStRaToR III
Tienes que hacerlo al momento, SALVO que necesites cemento para alguna obra en casa xd
saludos
LuA1
MIEMBRA
Hola!!
Pues hago la dieta metabólica de Mauro di Pascuale, q básiccamente es la anabólica que él mismo había ideado primero, con alguna pequeña modificación. El libro puedes descargártelo en el Emule "La soluzione anabolica" (en italiano sí).
Para que veas lo más básico de la dieta:
https://es.fitness.com/forum/dietas/la-dieta-anabolica-14205.html
No es para definir, se estructura en fases (adaptación-masa-definición). Se supone que durante las dos primeras fases vas a aumentar tu masa muscular sin ganar grasa o ganando muy poca, en la de adaptación puedes incluso perder algo.
UN SALUDO!!
Última edición:
LuA1
MIEMBRA
jjajaaja sin hc no se como haces para moverte en capoeira :S
yo estaba practicando kungfu y si no metia hc era imposible (no te rias de imaginarte un oso haciendo formas estaticas xD) ahora estoy por empezr vale todo, asi que jamas voy a poder dejar de comer hidratos
Jooo, pues no te imagino a ti con el Kungfu... pero no me río eh!!
Un saludo
sPoRT-SoLDieR
El Sargento de Hierro
Yo me hincho a avena y proteínas todo el día xddd Por la mañana más avena y por la tarde más proteinas, hasta que voy a dormir, y aminoácidos a media tarde muchas veces xdxdxdxd
Creo que un día de estos compraré un vitargo, para que no sea dicho que no lo he probado, lo que busco con eso es un empuje extra que de vez en cuando viene bien.
Eso si, estoy engordando a base de bien xdddddddd
Creo que un día de estos compraré un vitargo, para que no sea dicho que no lo he probado, lo que busco con eso es un empuje extra que de vez en cuando viene bien.
Eso si, estoy engordando a base de bien xdddddddd
JoSe_MaRi
New member
Muchas gracias LuA
Ya ti como te va esta dieta???estas perdiendo grasa y a la vez ganando masa??
Yo es que al ser endomorfo la verdad que me da un poquito de reparo hacer las comidas que ponen ahi como salchichas huevos fritos carne de cerdo tocino....ajajaja bueno ya nos contaras
saludos
Última edición:
Joee JUANCAR, q apañadito eres!! jejeje
Pues a ver si se os ocurren cosas para llevar yo conmigo pa comer entre horas. Estoy con la dieta metabólica, con lo cual de lunes a viernes... CARBOHIDRATOS=KK
ola lua, me podrias poner un ejenplo de lo k comes al dia???
_contrato_
