The Fear
Mancuernero
Por enésima vez:
La creatina no hay que mezclarla con las protes para una correcta asimilación.
La creatina si es monohidrato hay que tomarla con zumo.
Eso no es verdad. Hay algunas proteinas o gainers que incluso llevan creatina, osea que ya me diras tu porque no se puede.