albertrodva
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Normalmente, el organismo tiene reservas como para no entrar en crisis por unas horas sin comer. Pero si se juntan varios factores, podría ser que diese una pequeña baja y esa baja acabase en una gripe o cosa así.
A veces uno sale de entrenar, pasa 4 o 5 horas (aún con hambre) sin comer y no pasa nada. Especialmente cuando uno ya sabe que va a ser así, mejor comer un poco más en los previo.
Otras veces si pasas esas horas muy activo y sales teniendo que por ejemplo caminar en el frío ya hay riesgo de tener agún deterioro que lo evitas comiendo aunue sea cualquier cosa. No es una opinión técnica, es empirismo sobre lo que vi suceder conmigo y personas próximas
Esto es lo que me preocupa, a veces puedo tener reservas y a veces no y si es cierto que en determinados momentos puedo comer cualquier porqueria por ahi. Curiosamente el otro dia te mande mas o menos lo que comia en el dia y esta razonable, pero a veces no hay todo y hay que pasar hambre, tampoco que uno anda desnutrido, pero a veces siento que no es suficiente. Por ejemplo yo acostumbraba a cenar bien por tanto tragin del dia que a veces cuando despertaba no tenia ganas de comer, pero en ocasiones me acuesto con hambre y me levanto con hambre.
Lo que todavia no entiendo bien es:
Si termino el dia con hambre significa que falto ingerir mas alimentos?