Porfa una rutina de calistenia o ejercicios que no necesiten pesas

ronk183

New member
Bueno deseo una rutina en la que pueda hacer dominadas, paralelas cosas asi en una plaza que esta cerca de mi casa sin la necesidad de pesas.

NOTA: si el tema esta repetido avisenme y quito la discusion, es que no se utilizar bien el buscador y no consegui mucho

Gracias!
 
La rutina en sí no te la puedo dar, pero pasate por este hilo, vas a encontrar mucha información sobre los ejercicios que dices que quieres ;)

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Suerte ! :)
 
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