RobertoForos
New member
Hola, quiero que me den su opinión sobre cierta duda la cual mejor se las describo con un ejemplo:
Tomemos a un hombre de unos 30 años que nunca ha hecho ejercicio anteriormente y metámoslo en un buen gimnasio, con un buen instructor, una buena dieta y un buen plan de ejercicios de levantamiento de pesas con la finalidad de conseguir que esta persona desarrolle la musculatura general de su cuerpo.
Supongamos que esta persona sigue un plan tendiente a lograr un desenvolvimiento como levantador de pesas o algo similar. O sea, que se desarrolle como un tipo fuerte.
Supongamos que permanece en este gimnasio durante un par de años.
Pues bien, cuando nuestro héroe termina sus dos años en el gym, me imagino que ya va a tener algo de musculatura y buen agarre con los hierros.
Ok, aquí viene la duda:
Pongamos a nuestro musculado deportista en la ruta y digámosle que corra una maratón de 42 km, o hasta donde pueda llegar, a velocidad promedio, ni lento ni muy rápido, para que no se queme a mitad de camino. Pero que no pueda bajar de la velocidad promedio (digamos, unos 5 o 6 minutos el kilómetro, no estoy siendo demasiado exigente).
¿Cómo les parece que será el desempeño de nuestro héroe? ¿Por qué?
Esto lo pregunto para saber la relación entre levantar pesas y hacer un aeróbico tan fuerte como correr varios kilómetros.
Gracias por su atención.
Tomemos a un hombre de unos 30 años que nunca ha hecho ejercicio anteriormente y metámoslo en un buen gimnasio, con un buen instructor, una buena dieta y un buen plan de ejercicios de levantamiento de pesas con la finalidad de conseguir que esta persona desarrolle la musculatura general de su cuerpo.
Supongamos que esta persona sigue un plan tendiente a lograr un desenvolvimiento como levantador de pesas o algo similar. O sea, que se desarrolle como un tipo fuerte.
Supongamos que permanece en este gimnasio durante un par de años.
Pues bien, cuando nuestro héroe termina sus dos años en el gym, me imagino que ya va a tener algo de musculatura y buen agarre con los hierros.
Ok, aquí viene la duda:
Pongamos a nuestro musculado deportista en la ruta y digámosle que corra una maratón de 42 km, o hasta donde pueda llegar, a velocidad promedio, ni lento ni muy rápido, para que no se queme a mitad de camino. Pero que no pueda bajar de la velocidad promedio (digamos, unos 5 o 6 minutos el kilómetro, no estoy siendo demasiado exigente).
¿Cómo les parece que será el desempeño de nuestro héroe? ¿Por qué?
Esto lo pregunto para saber la relación entre levantar pesas y hacer un aeróbico tan fuerte como correr varios kilómetros.
Gracias por su atención.
