Torghest_Jikko
Adicto al hierro
Creo que se dedica a chatear por los foros de culturismo, es un traidor_lengua_
Peso Muerto vs sentadilla, Que es mas anabolico? (Tema de la Semana 5)
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Creo que se dedica a chatear por los foros de culturismo, es un traidor_lengua_
siderin
born2lift
ah si?? pues q perro... parece mentira q le guste el power... y por lo q veo se le da bien...
Torghest_Jikko
Adicto al hierro
Que has visto ya los videos que me he puesto pa que no te quejes que eres el unico._paraguas_
siderin
born2lift
no tio no los he visto, donde estan?? en la firma del otro foro?
Torghest_Jikko
Adicto al hierro
En mi diario__quiet__
siderin
born2lift
ya los he visto... tu colega es grandote, pero hace un peso muerto un poco dudable... pero una cosa, q es lo q mas me ha sorprendido... x q sacais la barra de la jaula para hacer sentadillas al reves???????????
Torghest_Jikko
Adicto al hierro
Porke esta el espejo en frente jejeje si lo hacemos en otro rack que hay las hacemos bien porke el espejo esta al otro lado. Me encanta mirarme_violento_
siderin
born2lift
pero tio, eso de ir andando hacia atras para deajr la barra, sin ver los soportes, no es muy recomendable y menos si es porq el espejo esta al otro lado...yo pensaba q tu no hacias esas cosas...
Torghest_Jikko
Adicto al hierro
El espejo es muy grande, me he acostumbrado para mirar hasta donde bajaba en la sentadilla para que fuese legal tipo power generalmente como bajo hasta el fondo me da igual a veces la hago al reves. los soportes lkos miro en el espejo dnd estan(lo se soy un .....)
jaylight81
Dead Lift = The Best
son dos de los mejores ejercicios que existen pero si me tuviera que decantar por uno y visto los resultados en mi propio cuerpo... eligo el Peso Muerto
siderin
born2lift
DAUS
Herrero del sacrificio
A mi me dejan igual de asfixiado ambos _mmmmmm_:
Ahora, te has puesto a pensar en la cantidad de musculos implicados en ambos ejercicios?
Oxido
Banned
Los musculos implicado no tiene que ver con el crecimiento.El Squat da
tal hostia al organismo,que lo hace crecer mas que el peso muerto.No es
cuestion de musculos implicados Daus,si no de la reccion del cuerpo ante
el ejercicio,y el cuerpo reacciona mas ante la Sentadilla,estoy convencido.
tal hostia al organismo,que lo hace crecer mas que el peso muerto.No es
cuestion de musculos implicados Daus,si no de la reccion del cuerpo ante
el ejercicio,y el cuerpo reacciona mas ante la Sentadilla,estoy convencido.
DAUS
Herrero del sacrificio
Lo asfixiado que quedes tampoco __cafe__
Pero has pensado que el movimiento es el mismo??solo cambia la posicion de la barra, de tenerla estable sobre los trapecios a tener que SOPORTARLA con los brazos __cafe__
Oxido
Banned
Pero piensa que esa es la clave,la POSICION de la barra,y piensa en que
es mas extresante y duro para el cuerpo,tener 300 kilos en la espalda
y hacer repes o levantar esos 300 kilos del suelo.....
DAUS
Herrero del sacrificio
Exactamente...es mucho mas duro levantarlos desde EL SUELO!!!y si haces tronar la barra al topar el suelo, estas sometiendo al cuerpo a esos 300 kilos una y otra vez.
Si pudieras hacer solo uno, cual harias???yo PM sin duda alguna...