elessar222
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Hola!Tengo 29 años y llevo 3 años entrenando. Siempre he tenido buen desarrollo de pectorales, llegando a ser mi grupo de musculo que menos me costaba desarrollar.
Pero llevo 2 meses que noto como poco a poco el pectoral se esta viniendo abajo, no cconozco la razon, pues no e bajado en intensidad de entreno de este grupo muscular. Realizo press de banca, aperturas en maquina, inclinado y declinado. Alguien me puede sugerir algun cambio para poder volver a realzar y subir el pecho?Gracias y un saludo
Pero llevo 2 meses que noto como poco a poco el pectoral se esta viniendo abajo, no cconozco la razon, pues no e bajado en intensidad de entreno de este grupo muscular. Realizo press de banca, aperturas en maquina, inclinado y declinado. Alguien me puede sugerir algun cambio para poder volver a realzar y subir el pecho?Gracias y un saludo