Hola a todos!
Quería pediros vuetra opinión sobre el batido de proteinas que me preparo en casa y que tomo antes de ir al gimnasio.
Mi obejtivo es aumentar volumen.
Gracias de antemano.Un saludo.
Estos son los ingredientes:
* 1 plátano
* 2 claras
* 1 cucharada de leche en polvo
* 1 cucharada de cola cao
* 3 cucharadas de avena
* 2 nueces
Quería pediros vuetra opinión sobre el batido de proteinas que me preparo en casa y que tomo antes de ir al gimnasio.
Mi obejtivo es aumentar volumen.
Gracias de antemano.Un saludo.
Estos son los ingredientes:
* 1 plátano
* 2 claras
* 1 cucharada de leche en polvo
* 1 cucharada de cola cao
* 3 cucharadas de avena
* 2 nueces