PluginBaby
Fan de las bajas repes!
Hola muchachos este es mi primer post...hace mucho tiempo vengo leyendo el foro y me decidi por registrarme. Quiero decir q me sirvio de mucho tanto como las dietas q postean asi como sus experiencias y metodos de entrenamientos. Bueno el asunto de este foro es que hace mas o menos ya casi dos años q empece en el gimnasio, aumente bastante de masa muscular, pero noté en todo este tiempo que desarrolle bastante la espalda y el pectoral, pero no así el brazo. La cuestión es que me preguntaba por qué me costaba sacar tanto brazo(en especial hombros y biceps) si le dedicaba el mismo esfuerzo y sacfricio q a los pectorales y a la espalda, entonces busqué una foto de antes de empezar el gimnasio y hallé la respuesta. El asunto es que por más q estoy entrenando y entrenando y priorizando el brazo, no logro sacar volumen. Y como no tengo biceps, de costado se puede ver q me sale el triceps, pero en la zona del biceps hay como una especia de depresión, como si no estuviese desarrollado el músculo. La pregunta es la siguiente, ustedes opinan que nunca voy a sacar buenos brazos por que la genética me lo impide??? En cuanto a la alimentación estoy seguro que me estoy alimentando bien ya que me copié algunas dietas de las que ponen acá. Y además si no me estaría alimentando bien la espalda y los pectorales no me hubiesen crecido como los tengo ahora, estoy seguro q no saco brazos por el tema genético. Algún consejo que puedan darme? Perdonen que hice muy largo el post lo que pasa es q este tema ya me tiene harto y me decidí por buscar consejos.
Mi estatura es 1.72 y peso 72. Espero consejos..gracias.
Mi estatura es 1.72 y peso 72. Espero consejos..gracias.
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