Buenas, no me termina de quedar claro eso de la L-carnitina.
Que se supone que tomándola y en déficit calórico quemarás más grasa? Si necesitas 1kcal de la grasa, con la L-carnitina que vas a quemar 2? No termino de entender esto.
Otra cosa, en una dieta de definición, con déficit calórico, cómo la tomaríais? Me refiero a si antes de entrenar, dos veces al día, etc.
Sin déficit de calorías tomarla sirve para algo?
Saludos!
Que se supone que tomándola y en déficit calórico quemarás más grasa? Si necesitas 1kcal de la grasa, con la L-carnitina que vas a quemar 2? No termino de entender esto.
Otra cosa, en una dieta de definición, con déficit calórico, cómo la tomaríais? Me refiero a si antes de entrenar, dos veces al día, etc.
Sin déficit de calorías tomarla sirve para algo?
Saludos!