Hola

[CaponeVk]

El problema de las dietas hipocaloricas como esas que encuentras en internet de 1300 kcal, es que sí, bajas de peso por narices, pero te ralentizan el metabolismo, y cuando vuelves a comer normal te hacen efecto rebote y al final es peor el remedio que la enfermedad, es mejor lo que te dice esanme.

Y en cuanto al problema que tienes de que no te gustan muchos alimentos es facil, hazte una lista de alimentos sanos que te gusten o que seas capaz de comer, y a partir de ellos diseñate la dieta.

 

[esanme]

lo que te an dixo las deitas de 1300 son pa mujeres sedentarias que no hacen ni el huevo.

 

[nano!]

chas gracias, esque el problema es ese, la mayoria de dietas que encuentro, son o para mujeres, o especificadas para muscular etc...