domingodias
New member
hola a todos bueno queria preguntar como aumentar de peso y que ejercicos hacer en el gym para aumentar musculo, tips y esas cosas les agradesco de antemano
INFORMACION:
PESO: 58 KG
ALTURA: 1.80
EDAD: 15 AÑOS (4/04/1997)
DEPORTES: NATACION ACTUALMENTE 3 DIAS POR SEMANA 2 HORAS POR DIA
GYM: DE LUNES A SABADO DE 8:00 A 10:00 PM
datos extras: si pudieran ayudarme con tips para una dietaa o cualquier cosa para aumentar se los agradeceria
INFORMACION:
PESO: 58 KG
ALTURA: 1.80
EDAD: 15 AÑOS (4/04/1997)
DEPORTES: NATACION ACTUALMENTE 3 DIAS POR SEMANA 2 HORAS POR DIA
GYM: DE LUNES A SABADO DE 8:00 A 10:00 PM
datos extras: si pudieran ayudarme con tips para una dietaa o cualquier cosa para aumentar se los agradeceria