Hacer pierna...¿mucho mas crecimiento?

[Eriick]

las piernas son el musculo mas grande del cuerpo, acelera el metabolismo tenerlas desarrolladas, ya que estas consumen como tractores xD

Jajaja como tractores! +1

 

[Eriick]

Si pero... por qué no lo pensais de otra forma...? Si no entrenas pierna, todas las proteínas y toda la comida que comas irán a aumentar los músculos del torso... sin embargo, si haces pierna, el crecimiento se repartirá también con las piernas, no?

Yo te pregunto : y si tomas grasa ( aunque sea de la buena ) porque eres extremadamente flaco y necesitas un aporte extra para ir ganando volumen..........la grasa solo se te va a depositar en el pecho si te pegas 10 años haciendo nada mas que press de banca? O se depositara en todo el cuerpo? Eso que dices desde el punto de vista medico y nutricional es un sinsentido. Crees que si existiese la forma de coger y conseguir :
Vale, ahora me tomo este batido de proteinas que me va a ir a parar solo al pecho, porque necesito corregir la asimetria antes de que empiece la competicion.......y burradas de ese estilo...crees que si eso fuera posible no lo sabriamos ya a estas alturas?

Tienes toooda la razon!!! +1

 

[JSK1]

Alguien trabaja piernas 2 veces a la semana? o podria ser contraproducente?
Por ejemplo
Lunes: pecho+biceps
martes: descanso
Miercoles: piernas+hombros+abs
Juevesescanso
Viernes: Dorsal+triceps
Sabado: SOLO PIERNAS (hay mi gran duda)

 

[danisanblas]

si quieres trabajr piernas 2 veces por semana,, es mucho mejor hacer una torso-.pierna,,, saludos

 

[JSK1]

Muchas gracias,pero mi duda es!Podre trabajar el sabado torso-piernas..Trabajando el Viernes pecho-biceps? O podria ser contraproducente?

 

[danisanblas]

torso pierna consiste en: lunes martes jueves viernes

esos son los dias de entreenamiento, pero si no puedes entrenar esos dias,,pues haz la que has hecho tu arruiva,, entrenadno pierna el sabado

 

[Eriick]

Si pero... por qué no lo pensais de otra forma...? Si no entrenas pierna, todas las proteínas y toda la comida que comas irán a aumentar los músculos del torso... sin embargo, si haces pierna, el crecimiento se repartirá también con las piernas, no?

Yo te pregunto : y si tomas grasa ( aunque sea de la buena ) porque eres extremadamente flaco y necesitas un aporte extra para ir ganando volumen..........la grasa solo se te va a depositar en el pecho si te pegas 10 años haciendo nada mas que press de banca? O se depositara en todo el cuerpo? Eso que dices desde el punto de vista medico y nutricional es un sinsentido. Crees que si existiese la forma de coger y conseguir :
Vale, ahora me tomo este batido de proteinas que me va a ir a parar solo al pecho, porque necesito corregir la asimetria antes de que empiece la competicion.......y burradas de ese estilo...crees que si eso fuera posible no lo sabriamos ya a estas alturas?

tienes toda la razon +1.