laburo hasta muy tarde como para salir a correr. por eso pense en reemplazar el trote por saltar la cuerda en mi casa.
lunes miercoles y viernes gym
martes y jueves saltar la cuerda 30 minutos y si puedo mas, saltar mas?
eso me ayudara a adelgazar? ademas tratare de comer sano
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martes y jueves saltar la cuerda 30 minutos y si puedo mas, saltar mas?
eso me ayudara a adelgazar? ademas tratare de comer sano