Hola, resulta que ahora mismo estoy en definicion ,pero me noto muy delgado entonces querria coger mas volumen ,meterme en fase de volumen para asi cuando tenga mas peso volver a definir.Mi duda viene con la alimentacion, ahora mismo por motivos economicos no puedo disponer para comprarme batidos todos los meses.Y si pudiese comprarme uno y luego seguir con una alimentacion correcta lo veriais viable? es decir pues que tenga dinero este mes me compro el batido y hasta 2 meses o 3 despues no compre otra vez batido pero mientras tanto comiendo adecuadamente.como lo veis__