Jorgito
Banned
Hola, como ven me ha surgido una duda curiosa, para ello pondre un ejemplo de una rutina de espalda:
Dominadas
Jalon de dorsal en lat machine (cualquiera, el mas bonito si quieren jeje bromas a un lado)
Remo con barra
Peso muerto
La duda es:
¿¿cual es la diferencia entre hacer primero los ejercicios de amplitud y despues los de densidad (dominadas - jalon - remo - P.M.)
y hacer los de amplitud y densidad alternos: (dominadas - Remo - jalon - P.M)???
Dominadas
Jalon de dorsal en lat machine (cualquiera, el mas bonito si quieren jeje bromas a un lado)
Remo con barra
Peso muerto
La duda es:
¿¿cual es la diferencia entre hacer primero los ejercicios de amplitud y despues los de densidad (dominadas - jalon - remo - P.M.)
y hacer los de amplitud y densidad alternos: (dominadas - Remo - jalon - P.M)???