Wathaman
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Hola colegas!! Tal como ise el titulo Con que es mejor tomar la avena.. Yo la suelo tomar con leche o con dos yogur griegos en un tazon ...Con que es mejor tomar la avena tanto por la mañana como despues de entrenar??Porque si la hecho en el batido de protes en el mezclador se toma mu mal no?? Ave que me comentaiss
saludoss_tragar_
saludoss_tragar_