Bueno, estoy siguiendo una dieta hipocalorica de unas 1400kcal al dia, de 2200 masomenos que necesito para mantenimiento...
Mi problema es cuándo ahcer los dias trampa, porke generalmente los hago el sábado (a la noche anda mas) y el domingo hasta la tarde.
1- ¿Qué pasa si no hago dias trampa y me mantengo con mi hipocalorica por unos 15 dias? Luego haría 2 dias trampa.
2-Y otra, ¿cuántos hidratos de carbono tengo que consumir para lograr el no acostumbramiento a la dieta?
3- ¿tódo lo que coma se almacenara como grasa o solo parte?
Muchisimas gracias.. ^^
Dato Extra... NO HAGO CARDIO, agregare esta semana media hora despues del entrenamiento.
Mi problema es cuándo ahcer los dias trampa, porke generalmente los hago el sábado (a la noche anda mas) y el domingo hasta la tarde.
1- ¿Qué pasa si no hago dias trampa y me mantengo con mi hipocalorica por unos 15 dias? Luego haría 2 dias trampa.
2-Y otra, ¿cuántos hidratos de carbono tengo que consumir para lograr el no acostumbramiento a la dieta?
3- ¿tódo lo que coma se almacenara como grasa o solo parte?
Muchisimas gracias.. ^^
Dato Extra... NO HAGO CARDIO, agregare esta semana media hora despues del entrenamiento.
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