Buenas a todos! Tras animarme a hacer una dieta sigue indo las bases que he ido aprendiendo en la web, tengo una pequeña duda a ver si me podéis echar mano.
Supongamos que en la dieta calculada, a media mañana tomo 100 gramos de pan integral y en la merienda 30 gramos tortitas de arroz entrenando antes de la hora de la comida. Daría igual si cambio dichos alimentos y metiendo los 100 gramos y a media mañana tomo las tortitas?
Básicamente la pregunta es, en una dieta cerrada, da igual a que hora se tome el alimento? Por ejemplo en la dieta tomo 10 gramos de chocolate y 10 gramos de nueces, daría igual cuando los tome? O si tengo que tomar 50 gramos de avena al día, da igual si tomo 20 en el desayuno y 30 al merendar? (Es otro ejemplo)
Espero haberme explicado bien, un saludo!!
Supongamos que en la dieta calculada, a media mañana tomo 100 gramos de pan integral y en la merienda 30 gramos tortitas de arroz entrenando antes de la hora de la comida. Daría igual si cambio dichos alimentos y metiendo los 100 gramos y a media mañana tomo las tortitas?
Básicamente la pregunta es, en una dieta cerrada, da igual a que hora se tome el alimento? Por ejemplo en la dieta tomo 10 gramos de chocolate y 10 gramos de nueces, daría igual cuando los tome? O si tengo que tomar 50 gramos de avena al día, da igual si tomo 20 en el desayuno y 30 al merendar? (Es otro ejemplo)
Espero haberme explicado bien, un saludo!!
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