miguelio78
New member
Gracias por leerme.
He ido progresando pero me he estancado. No sé si es por la dieta o la rutina. El caso es que debido a que estoy enfermo del estomago mi dieta es muy limitada en cantidad. En calidad no, ya que puedo comer alimentos concentrados sin problemas. Cabe la posibilidad de que necesite mas calorias. No puedo ingerir mas calorias ya que todo lo que tomo es concentrado practicamente, tanto de proteina como de carbohidratos.
He aumentado las series pero el resultado que consigo es que me noto cansado, durante todo el dia, el dia que descanso, etc. Con lo cual, pues no puedo aumentar la carga de trabajo. La intensidad la trabajo mucho, voy siempre hasta el fallo y le pongo muchos huevos a la sesion de pesas, me lo tomo muy en serio.
Cabe tambien la posibilidad de que me falte fuerza de voluntad o ganas, ya que actualmente tengo una depresion, de ahi que si aumento el entreno, tengo todo el dia ganas de estar en el sofa.
Vosotros sois mas experimentados que yo mil veces en este mundo, y seguro que podeis darme ideas de cual es el problema.
Gracias de nuevo.
He ido progresando pero me he estancado. No sé si es por la dieta o la rutina. El caso es que debido a que estoy enfermo del estomago mi dieta es muy limitada en cantidad. En calidad no, ya que puedo comer alimentos concentrados sin problemas. Cabe la posibilidad de que necesite mas calorias. No puedo ingerir mas calorias ya que todo lo que tomo es concentrado practicamente, tanto de proteina como de carbohidratos.
He aumentado las series pero el resultado que consigo es que me noto cansado, durante todo el dia, el dia que descanso, etc. Con lo cual, pues no puedo aumentar la carga de trabajo. La intensidad la trabajo mucho, voy siempre hasta el fallo y le pongo muchos huevos a la sesion de pesas, me lo tomo muy en serio.
Cabe tambien la posibilidad de que me falte fuerza de voluntad o ganas, ya que actualmente tengo una depresion, de ahi que si aumento el entreno, tengo todo el dia ganas de estar en el sofa.
Vosotros sois mas experimentados que yo mil veces en este mundo, y seguro que podeis darme ideas de cual es el problema.
Gracias de nuevo.