Xisco.90
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Hola, seguramente ahora empiece a hacer cardio cada mañana en ayunas y luego una sesión de pesas al medio dia. A lo que voy, la sesión de cardio lo suyo según tengo oído y leído es que se haga de unos 25 minutos intensos. Aun así, me aburre bastante sólo ir a correr, porque lo tengo que hacer en el gimnasio, ya que correr por ciudad es bastante incómodo, así que me gustaría saber si en vez de ir a correr, hacer boxeo dándole al saco en continuo movimiento sería casi o igual de eficaz, en por ejemplo unos 25 minutos o si hace falta más tiempo, pues más tiempo.
Sé que no sería igual de eficaz ni mucho menos ya que no estás en continuo movimiento, pero bueno, para saber que opináis. Gracias __wave__
edit: lo siento mucho, tenía abierto el foro de culturismo y cardio y se me fue la pinza y lo coloqué en culturismo, si algún moderador lo puede cambiar...
Sé que no sería igual de eficaz ni mucho menos ya que no estás en continuo movimiento, pero bueno, para saber que opináis. Gracias __wave__
edit: lo siento mucho, tenía abierto el foro de culturismo y cardio y se me fue la pinza y lo coloqué en culturismo, si algún moderador lo puede cambiar...
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