Hola una duda para los que saben del tema cual es la cantidad optima de agua diaria, yo me tomo alrededor de 3 a 5 litros de agua diario, hago poco ejercicio 20 minutos diarios de bicicleta, y 40 minutos de un pequeño workout con pesas de 2 a 3 veces por semana, gracias , espero sus respuestas, saludos.